glucose niveauer i atletiske børn

Spørgsmål

mit barn er 12 og blev diagnosticeret med type 1-diabetes om en uge siden. Lægerne synes ikke at forstå hende fysisk aktivitet og hendes niveauer altid ender lav før et spil eller praksis. Hun skal sidde, fordi det er under 100 reglen. Lægen rådes til at have hendes niveau over 100 (men stadig har 25 til 30 gram carbs) før spille for at holde sine niveauer op. De stadig falde drastisk, og kan ikke spille. For eksempel, en time før spillet hendes niveau var 125 og jeg gav hende 15 gram kulhydrater. hun går ud for at pregrame varme-ups (ingen tunge kører). Hun får uden for banen, og jeg tjekke hendes 15 minutter før spillet. hendes faldt til 85. Jeg gav hende en banan (30gr) hun derefter sidder i 15/20 minutter, indtil niveauet 101. hun ender spille de resterende 10 minutter. ved pausen, det faldet til 76. Det er meget stressende. hvornår skal hun være carbed op, før et spil?

Svar

Rebecca,

Der er et par måder at nærme dette. Hun kan spise kulhydrater eller skære ned på hendes pre-game korttidsvirkende insulin for at kompensere (eller eventuelt gøre begge dele). De vigtigste ting påvirker hende, er niveauet af insulin i hendes krop, når hun går til at spille. Det lyder som om det er for højt. Insulin forårsager glukose optagelse i musklerne, men det gør muskelsammentrækninger, så det er ligesom en dobbelt whammy under spil. Desuden bør de typer af kulhydrater, hun skal spise på forhånd være hurtigt absorberet dem, ligesom druesukker, glukose geler osv ville du virkelig blive hjulpet af min bog, Diabetiker Idrætsudøverens Handbook, som kom ud i november sidste år. Du kan læse mere om det på min hjemmeside (www.shericolberg.com), sammen med andre nyttige artikler der og på min blog. Håber dette hjælper. Sheri