Trykpunkter at lindre Hiccups

Hiccups kan være frustrerende, men de kan hurtigt styres af trykpunkter. Hikke opstår, når mellemgulvet brat kontrakter, i stedet for at bølgende regelmæssigt som under normal vejrtrækning. En byge af luft oversvømmelser lungerne, så strubelåget lukker, fældefangst luften og skabe den velkendte “hic” lyd.

Face trykpunkt

Find midten af ​​din philtrum, som er rillen mellem din overlæbe og næse. Det er mere udtalt i nogle mennesker. Tryk i centrum af denne rille, skubber ind mod tænderne. Tryk og hold i 20 til 30 sekunder.

Chest Pressure Punkt

Find dit brystben, en lang smal knogle, der forbinder dine ribben. Trace knoglen ned foran brystet til spidsen. Tryk på en fingerspids lige under knoglen, trykker mod din ryg. Tryk forsigtigt, da brystbenet (spidsen af ​​brystplade) er skrøbelig, og hold i 20 til 30 sekunder.

Abdominal pres punkt

Spore en linje mellem navlen og skambenet, ned i midten af ​​underlivet . Trykket punkt ligger i centrum af denne linje, i nærheden af ​​hvor du måske presse på for Heimlich Manøvre. I dette tilfælde skal du bruge fingerspidserne (ikke din knytnæve!) Til at presse ind, mod din rygrad, holder i 20 til 30 sekunder.

Arm Pressure Punkt

Lav en knytnæve og lægge mærke til de to fremtrædende sener på indersiden af din underarm. Fra din dybeste håndled krølle, måle ned to tommelfinger bredder og tryk mellem disse to sener. Tryk ned og hold i 20 til 30 sekunder.

Hikke Red Flag

Langsigtede hikke kan være et tegn på et større medicinsk problem og bør henvises til din primære sundhedstjeneste læge. Pressure point egenomsorg bør betragtes som en lappeløsning foranstaltning og ikke en erstatning for professionel intervention.