Kiropraktor I Puyallup Wa | Styring rygsmerter Uden Drugs

Back smerte vil påvirke 90% af de voksne i dette land på et tidspunkt i deres liv. Det er en af ​​de mest almindeligt citeret årsager til ubesvarede arbejde, og er generelt behandles uden større indgreb. Heldigvis kirurgi, når en fælles løsning for dem med kroniske rygsmerter, er blevet sidste mulighed. En bedre forståelse af årsagerne til rygskader og behandling er flyttet medicin væk fra en kirurgisk tilgang til en, der er mere holistisk i naturen.

Kronisk versus Akut rygsmerter –

fleste patienter, der beskæftiger sig med lændesmerter har oplevet udbrud af smerte i de sidste 24-48 timer. Disse mennesker lider af akut smerte, typisk anlagt den af ​​nogle overdreven brug af deres lavere ryggen. Weekend gartnere, over-entusiastisk gym deltagere og folk, der leder ud til skovl sne tidligt i sæsonen ofte falder i denne kategori.

Kroniske ryglidende har typisk måneders smerte, der kan være svære at lokalisere. Det er langt mere almindeligt at finde folk med diskusprolaps diske, stenose og iskias i denne gruppe. Heldigvis er der måder at behandle begge former for smerter uden brug af medicin eller mens væsentligt minimerer brugen narkotika

Motion og rygsmerter -.

I fortiden, når en patient ville slå op oplever rygsmerter lægen ville sende dem direkte til seng i flere dage eller endda uger. Nu ved vi, at disse perioder med forlænget hvile ofte gøre situationen værre. En dag eller to for at tage det let er alt, der er behov for i de fleste tilfælde.

Vender tilbage til aktivitet er det bedste, du kan gøre for din ryg. Start en fysisk terapi program så hurtigt som muligt er det næste skridt. Dit mål, og at din terapeut, er at styrke din ryg og mavemuskler. Dette vil hjælpe med at forhindre yderligere skader på ryggen. Strækker kan kontrolleres muskuløse aktiviteter og massage få dig ud af smerte og tilbage i dit normale liv

Undersøgelser tyder Yoga er gavnligt -.

En nylig omfattende undersøgelse store viste, at Yoga er af særlig hjælp til dem, der lider lændesmerter kronisk. Patienterne blev randomiseret til en af ​​to grupper. Den første gruppe beskæftiger sig hver anden uge yoga klasser på 90 minutter varigheder. Den anden gruppe modtog medicin til at styre deres smerte.

Undersøgelsen fandt, at de, der beskæftiger sig med yoga viste lavere niveauer af smerte og depression, mens udstille større fleksibilitet og styrke. De var også mere indhold med deres helbredelse. Patienterne i kontrolgruppen behandles med medicin var mindre tilfredse med deres resultater og led betydeligt højere niveauer af depression på grund af deres ubehag.

Forbedring af Outcome for patienter med lændesmerter –

For de bedste resultater ved behandling af patienter med lændesmerter, er det vigtigt at understrege brugen af ​​motion som en palliativ valgmulighed. Ud over at ordination anti-inflammatoriske medicin i begyndelsen, engagere sig i massage og kiropraktik pleje, overvåges ordentligt motion, såsom yoga, hjælper fuldende billedet af en back, der helbreder hurtigt og forbliver godt på lang sigt.