4 yoga asanas til at bekæmpe lavt blodtryk eller hypotension

Yoga routineYou kan gentage disse stillinger tre til fem gange dagligt. Sørg også for, at holde vejrtrækning rytmiske og slo mens du udfører disse asanas.Tips

Selvom yoga er en blid form for motion, men potentialet for tilskadekomst, hvis du ikke udfører dem korrekt. Derfor er det altid bedst at lære stillingerne fra en instruktør.

Ved slutningen af ​​din yoga session, bruge et par minutter ligger ned i liget udgør for køle kroppen.

Du kan også lide at læse:

9 must-have fødevarer til mennesker med hypotension eller lavt blodtryk

lav BP- Hvordan er det forårsagede

?

For flere artikler om yoga, besøg vores yoga sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.