Asiatisk stil Svinekød Meatballs

Lean svinekød og den karakteristiske smag af soja sauce kombinere for en fedtfattig hovedret med masser af smag. Store, når det kombineres med et asiatisk kål slaw.

Ingredienser

1 lb. magert hakket svinekød

2 spsk. koldt vand

1/3 kop tynde skiver grønne løg

2 spsk. hele hvede brød krummer

2 spsk. nedsat natrium sojasovs

1 stor fed hvidløg, hakket |

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 425 ° F.

I en mellemstor skål, tilsæt alle ingredienser, kombinere med hænderne, og gøre 20 frikadeller (ca. 2 spsk. blanding hver). Fugt hænderne med vand, når der dannes kødboller

hvis blandingen bliver klæbrig.

Placer frikadeller på en nonstick bradepande, og bages 15 minutter eller indtil gjort. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

Portioner

10

Kalorier

70

kalorier fra fedt

23

Total Fat

3 g

mættet fedt

1 g

Trans Fat

0 g

Kolesterol

25 mg

Natrium

140 mg

Total Kulhydrat

1 g

Kostfibre

0 g

Sukker

0 g

Protein

10 g