Diabetes: Tag kontrol med fysisk Activity

Exercise er en integreret del af livet for alle. Dette har især sandt i tilfælde af en person med diabetes, i hvilket tilfælde det er en del af behandlingen af ​​diabetes samt. For en diabetiker øvelse bør være en daglig rutine. Daglig motion vil hjælpe en diabetiker person at have god blodsukkerkontrol ud over at gøre ham eller hende fysisk fit. Daglig motion vil også gøre en diabetiker person, mindre modtagelige for et hjerteanfald og nerveskader fra diabetes.Exercise forbedrer blodsukker controlExercise giver store fordele for diabetikere, og det spiller en fremragende rolle i at kontrollere blodsukkeret. En korrekt udformet motion tidsplan i kombination med en sund kost er opskriften på succes for en person med diabetes. Når du gør fysisk aktivitet dine muskler tage op glukose fra blodcirkulationen og bruge det til muskelaktivitet dermed opretholde et normalt blodsukker niveau. Motion øger også vævet følsomhed over for insulin gør insulins virkning mere effektivt således yderligere bidrager til at reducere blodsukkerniveauet. Motion mindsker weightExercise også hjælper folk med diabetes til at reducere vægten. Vægtøgning er tæt forbundet med type-2 diabetes. Motion nedsætter fedtdepoter og dermed mindsker den ekstra efterspørgsel, der er lagt på de allerede kompromitteret betaceller. Motion mindsker behovet for diabetisk medicationExercise reducerer insulinresistens af væv og gør kropsvæv mere lydhøre over for virkningen af ​​insulin. Hvis du kun har milde diabetes, kan en kombination af motion og kost kontrol være den eneste form for intervention er nødvendig for din diabetes kontrol. Selv i personer, der har mere alvorlige grad af diabetes øvelse vil mindske behovet for diabetisk medicin på grund af nedsat insulin resistance.Exercise forbedrer circulationMost af de komplikationer, der er forbundet med diabetes er relateret til nedskrivning af cirkulation, der er forårsaget af diabetes. Dette gælder især for dem, der udvikler diabetiske fod som en komplikation af diabetes. Motion forbedrer omsætning især arme og ben, og dermed kan forhindre udviklingen af ​​diabetes relaterede complications.Exercise forbedrer kolesterol levelHeart (myokardieinfarkt) er en af ​​de hyppigste årsager til død hos personer med diabetes. Motion vil øge det gode kolesterol (HDL-kolesterol) og sænke det dårlige kolesterol (LDL-kolesterol). Motion reducerer også triglyceridniveauer. Ved at forbedre kolesterol værdier motion giver øget beskyttelse mod hjerteanfald diabetisk patients.Exercise sænker blod pressureDiabetic patienter er meget tilbøjelige til komplikationer af forhøjet blodtryk. Regelmæssig motion vil sænke blodtrykket og dermed kan beskytte diabetespatienter fra hypertension (forhøjet blodtryk) og dens komplikationer. Det fremgår af ovenstående diskussion, at motion er en meget afgørende komponent i livet for en person med diabetes. Regelmæssig motion, i kombination med en sund diabetiker måltid skulle vise sig at være til væsentlig gavn for et folk med diabetes.