angst, åndenød, hjertebanken …

Spørgsmål

er 60, mand, almene sundhed /kost. lejlighedsvis lider følelser af angst (uden grund), ledsaget af åndenød, svimmelhed, hjertebanken, og frygt for besvimelse (Ja, jeg ved, at de alle forstærker hinanden og føje til følelsen af ​​angst). min doc havde mig gøre fuld hjerte check, ekg, ekko, halterneck, osv, intet genstridige – andet end jeg har en meget lav puls. disse “magi” sidste overalt fra 10 minutter til 2 timer. Jeg hvile, slappe af, men de forbliver og forsvinder af sig selv.

skal jeg være bekymret?

Svar

Kære Leslie,

Nå, de sikker er en stor plage, tho ikke en trussel mod livet. Nogle af symptomerne kan forekomme fordi du overbreathe som reaktion på angst og følelse forpustet. Prøv at trække vejret ind og ud gennem en brunt papir madpakke dækker din næse og mund. Eller bare mærke, hvis du trækker vejret hårdt og hurtigt og bevidst langsom din vejrtrækning og gøre det mindre dyb.

Venligst skrive tilbage, hvis dette notat ikke besvare alle dine spørgsmål og lad mig vide, hvis du finder, at overånding bidrager til dine symptomer, eller hvis ikke.

David Richardson