Dill grønne bønner

Sider

Dill grønne bønner

Forberedelsestid: 5 minutter. Tilberedningstid: ca. 10 minutter.

Ingredienser

6 kopper vand

1 pakke (14 ounces) frosset hele grønne bønner, optøet

2 spsk ekstra jomfru olivenolie

2 spsk cider eddike

1/4 kop fint hakkede grønne løg

2 spsk hakket frisk dild

1/4 tsk salt

1/4 tsk sort peber

Kørselsvejledning

Bring vand til at koge i en stor gryde; tilføje grønne bønner og kog ca 10 minutter, eller indtil de er møre, når gennemboret med en gaffel (bønner bør bevare deres lyse grønne farve). I mellemtiden, i en lille skål, piskeris sammen olivenolie, eddike, grønne løg, dild, salt og peber. Drain kogte bønner godt. Hæld dild sauce over bønnerne og kaste forsigtigt til pels godt

Udbytte:. 5 kopper. Servering størrelse:. 1/2 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 43, Kulhydrater: 3 g, Protein: 1 g, Fedt: 3 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 vegetabilsk , 1/2 fedt.