Pas Den Sun

For det sidste årti eller deromkring australiere er blevet bombarderet med oplysninger om de skadelige virkninger af solen, men det lader til, at vi sammen med andre fra hele verden, stadig ignorerer de råd og løbende udsætter os til ikke kun de mindre farer, men også de livstruende problemer som hudkræft

Vi ved alle, at solskin føles godt.; nogle gange intet puster nyt liv dig mere end pos udenfor og føle varmen fra solen slog ned på dig. Den ene ting, vi alle skal huske, er, at som i alle ting mådehold og forsigtighed er altid klogt.

Før du næste hoved ud til at opsuge solens stråler prøve at huske disse punkter.

en suntan er ikke et tegn på godt helbred. Det er faktisk et tegn på at din hud er blevet beskadiget af solen (ultraviolet stråling). Når din hud er beskadiget af disse stråler melanin (den kemiske ansvarlig for hudfarve) kommer op til overfladen for beskyttelse mod længere skadelige stråler. Din hud bliver mørkere som flere og flere melanin er nødvendig for beskyttelse til at hjælpe med skaden allerede forårsaget.

Den farligste form for hudkræft er den malignt melanom, mens ikke så almindeligt som andre former kan det være fatalt. På de fleste risiko er dem med lyst hår og hud, fregner, dem, der har svært ved garvning og har tendens til at brænde let i solen, og dem med en familie historie. Selvom den gode nyhed er, at hvis fundet tidligt ofte melanomer kan nemt og held behandlet.

Selvfølgelig hudkræft er ikke det eneste problem forårsaget af solen. Det kan også forårsage for tidlig ældning, rynker, mørke pletter (undertiden kaldet alder eller leverpletter) og ru eller skællede pletter på huden. Det kan også forårsage grå stær og andre øjenproblemer.

Et andet vigtigt punkt at huske er, at ultraviolet stråling ikke kan mærkes på huden, så bare fordi du ikke føler dig selv brænder betyder ikke, at du er ikke. Ultraviolet stråling kan skade din hud lige så let på en overskyet dag, som hvad det kan, når himlen er klar.

Næste gang du planlægger udgifter nogen tid udenfor, bare huske at tage et par forebyggende skridt. Ikke alene bør du bruge solcreme, bør du også holde dig dækket, når det er muligt og altid bære en hat. Som en ofte gentaget kommerciel i Australien hedder: Slip, Slop og Slap – slip på en skjorte, slop på solcreme og slag på en hat. Prøv ikke at være i direkte sollys midt på dagen, da dette er, når den ultraviolette indeks er meget højt: hvis det er nødvendigt huske at Slip, Slop og Slap før de går udenfor og at genanvende, hvis du har været svømning, har svedte en parti eller håndklæde tørret din hud osv

Ved at holde de få punkter i tankerne, sammen med at finde skygge, når det er muligt og iført solbriller, bør vi alle være i stand til at høste fordelene solen kan give og ikke bekymre sig om de langsigtede negative virkninger, det kan have.