min back

Spørgsmål

Hej

jeg er en 58 år gamle kvinder, der var bare sidder ved sin computer og følte en brændende smerte i min ryg på bh strop niveau,

jeg troede det måske udløser, men jeg har haft det i tre dage, og det er ikke noget bedre efter anvendelse trigger terapi, når jeg flytte min venstre ben siger at hoppe på min seng, hvis jeg trykker ned eller læne ned på mit venstre ben, trykket sender smerter i dette område af min ryg, det gør ondt, hvis jeg bøje og jeg kan føle den brændende smerte i dette område hele tiden, hvis jeg strække frem det virkelig gør ondt og stopper mig i mine spor, hvad kan jeg gøre for at lindre smerten, jeg kan kun tage Panadol og de synes ikke at hjælpe, jeg spekulerer på, hvorfor Panadol virker ikke for mig men de arbejder for ther mennesker ,, det føles som smerten kommer fra spinalis og multifidi, rotatores, 34 af vejen op rygsøjlen i longissimus, men jeg er ikke sikker på, om det er de dybe spinal muskler

Alle råd ville være meget værdsat

svar

Lawrence Gold Somatics

Hanna Somatic UDDANNELSE Hej, Helen,

Narkotika ændrer ikke muskuløs condition. Du har fået et tilfælde af muskel /bevægelse hukommelse, der holder dig fast og tilbøjelige til kramper.

Min direkte anbefaling er en somatisk øvelse at ændre din muskel /bevægelse hukommelse, “Spine Waves”.

Hvis du har tilbage ømhed eller begrænset bevægelse andetsteds, få dig fri af rygsmerter

https://somatics.com/page7-back_book.htm

Hvis dette er den eneste spænding, som du er uvidende, få De femtakkede stjerne (koster mindre)

https://somatics.com/page7-star.htm

for en forståelse af din tilstand, se denne artikel på rygsmerter.

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm