Arm muskelsmerter

Spørgsmål

Ca. 2 måneder siden jeg ondt min ryg. Kom til at finde ud af jeg har en svulmende L5 disk. Jeg har stået til fysioterapi, men har haft forfærdelige nætter de sidste par nætter. Jeg kan ikke komme til at sove, og når jeg endelig gør det, jeg vågner midt om natten fra min underarme kramper. Jeg ved ikke, hvordan til at beskrive smerten. Jeg sno dem og forsøge at strække dem til at lindre smerten, men det går ikke væk. Jeg er så frustreret fra manglen på søvn. Hvad skal jeg gøre?

Svar

Colleen:

Tak for at skrive

En svulmende disk kan være et reelt problem!. Phsical terapi nogle gange hjælper, men i dit tilfælde har det ikke.

Kom godt i gang på at drikke en masse vand hver dag og nat, omkring 8 ounce hver time og en halv, mindst. Få nogle urte anti inflamatories og tage dem, samt ernæring for disken og ledbånd.

Også, jeg vil anbefale en god kiropraktor. De gør ting, som en terapeut ikke kan. Send mig din placering, og jeg vil se om jeg kan finde en til dig.

Dr. Rozeboom