Få viden …

Spørgsmål

Hej Dr,

Mit spørgsmål er at få en vis viden om diabetes og vende eller undgå det. Jeg er en 38 år gammel hvid mand 5’11 “og omkring 240 lbs Medicin:…. Lipitor og Lisinopril HCTZ højt blodtryk /kolesterol kører i familien en tante har diabetes Sidste Dr besøg i april, Doc sagde blodsukker var en røre højt. jeg blev alarmeret når regningen sagde Diabetes type 2 jeg tror, ​​ikke sikker på om typen. jeg spurgte om det, og han sagde tallene toppede i denne zone og ikke bekymre dig for meget om det, bare motion, tabe sig, don ‘t spise sukker osv Nå, det er en daglig kamp for at stå op og gøre disse “gode” ting for mig selv, men jeg vil forsøge. jeg gør dog drikke øl regelmæssigt. Kunne dette være den stigning i blodsukkeret? vil bremse denne ned påvirke dette nummer? kan man omvendt når på en vej mod diabetes? mange tak.

svar

Mike,

Ja, du kan vende prediabetes, før du har altfavnende type 2-diabetes, primært gennem livsstilsændringer (en bedre kost og mere fysisk aktivitet). Normalt øl drikker bidrager til hypertension, men er ikke sandsynligt at forårsage dit blod sukker til at stige (så det er en vice du kan holde så længe du er moderat i dit drikkeri). Du bør begynde at bekymre sig nu, hvis dit blod sukker allerede snigende op fordi du ikke er så gammel, og det kører i din familie. Skær ned på raffinerede kulhydrater, ikke bare sukker, herunder hvidt brød, hvidt mel, hvidt sukker, hvide kartofler, hvide ris, etc .– du får den idé. Laver nogle regelmæssig motion er også kritisk på dette punkt. For flere ideer, kan du besøge min hjemmeside og blog på www.shericolberg.com.

Sheri