Hvordan at forebygge acne tidligt

Hvordan undgår acne tidligt

Â

Vi al vide, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Den bedste måde at forebygge acne er at være forsigtig så tidligt som muligt.

Â

Â

Følg disse forebyggende foranstaltninger for at forhindre acne og også nogle kur, hvis du er allerede lider af acne:.

Â

Rens din hud med kemisk fri hud rensemiddel for at forhindre din hud fra læsioner og pletter

Â

Gør dit bedste for at undgå hår falder og hånd rører på din acne inficeret hud, olie og snavs fra dine hænder /hår kan resulterer i porer tilstopper.

Â

Â

sig nej, for at gøre op, mens der lider af acne voks og olier, der anvendes til at gøre op, vil naturligvis blokere porerne i din hud, hvilket gør din acne betydeligt værre. Også benzoylperoxid og andre skadelige kemikalier, der er indeholdt i make up kan forårsage hudirritation og andre hud relaterede problemer.

Â

Foretag ændringer hver dag jeg vil sige, at ændre din pudebetræk, sengetøj hverdagen for at forhindre blokering af dine porer

Â

 den bedste måde at forebygge acne -. Drik masser af vand, vand er naturlig detoxifier eller sæbe, fordi det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen det forhindrer også dehydrering, som kan være en årsag til talgkirtlerne over-produktion af olie og sebum. Drik mindst 6 til 8 glas vand hver dag

.

Â

Eliminer alle typer af stegt mad, forarbejdede fødevarer, fastfood fra din kost menu. Altid gå til rå frugt og grøntsager, hvis du virkelig ønsker at forebygge acne.

Â

Tilføj komplekse kulhydrater og fiber rige fødevarer til din kost menu. Nogle almindelige komplekse kulhydrater er kartofler, pasta, ris og hele korn

.bread disse er fiber rige fødevarer og er vigtige for at holde dit system rent og fri for giftstoffer.