slibning & stolene i nakken

Spørgsmål

For omkring omkring to måneder når jeg sænke mit hoved og hæve op jeg får en skurrende lyd og til tider popping lyd. Jeg har ikke nogen smerte, men jeg er meget bekymret. Jeg har også ringen for begge ører. Jeg ved ikke, om dette er tilsluttet eller ej. Tak Herb

Svar

Herb:!

Tak for at skrive

skurrende lyd kommer, fordi knoglerne i din nakke har adskilt en fra den anden og bevæger sig ikke som en hals, som de burde. Hver lille knogle går sine egne veje og er tabt fra de andre knogler.

Det bedste var at ordne det til at gå til en god kiropraktor og få dem sat sammen igen. Gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og kigge efter en god kiropraktor i nærheden af ​​dig.

Her er en øvelse, du kan gøre i mellemtiden.

knasende i dig halsen er et tegn på, at knoglerne ikke passer sammen, som de skal. Det lille stykke af slick knogle på en ryghvirvel (en hals ben) ikke sidder ned på den lille slick stykke knogle på den næste ryghvirvler.

Der er et hjem øvelse, du kan gøre, som vil rette det. Og det er denne.

Stående eller liggende på ryggen, holde dit ansigt ligetil. Vip ikke hagen ned eller op. Hvis du ligger på ryggen, bevæger ansigtet mod loftet er sådan en måde, at hvis det rørte loftet, ville dit ansigt være flad på loftet. Hvis du står, flytte det lige frem på en sådan måde, at din pande og hage ville røre væggen foran dig på samme tid. Det har at gå lige frem.

Holding denne stilling, flytte din hage i et ottetal mønster. Forestil væggen er et stykke papir. Du har en blyant stikker lige ud fra din hage. Brug spidsen af ​​blyant til at skrive en “8” liggende på sin side. {} – {}. Det er det nærmeste jeg kan komme til at vise bevægelse på denne computer!

Når det gøres korrekt, halsen vil derefter foretage en knasende lyd i bunden af ​​kraniet. Det her er godt. Det vil hjælpe din hals. Det kan ikke tage knasende lyd ud med det samme, men det vil sikre, at ingen skade er gjort, og faktisk vil afhjælpe problemet, hvis man fortsætter med at bruge det.

Betyder dette svar du spørgsmål?

Hvis ikke, gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og kigge efter en god kiropraktor i nærheden af ​​dig. De cn gå over øvelsen med dig. Det hvis Dr. DeJarnette forfatterskab.

Dr. Rozeboom