Prøv disse enkle trin til at kontrollere din acne

Et par tips vil hjælpe dig til at afslutte din kamp med acne. De råd du læser i de foregående stykker i denne artikel kan hjælpe dig med at opnå sejr i din kamp for klare, bumser-fri hud.

Modstå fristelsen til at vælge på, pop eller klemme dine bumser, whiteheads og hudorme. Brug en creme behandling i stedet. Picking på bumser medfører risiko for infektioner og ardannelse. Også konstant plukke på dine bumser kan forårsage din hud til at blive misfarvet.

Giv ikke i fristelse. Undgå at plukke på acne. Prøv en naturlig acne creme i stedet. Du risikerer at inficere din acne og forårsager et ar, hvis du gider dine bumser. Hvis du vælger din hud, kan misfarvning forekomme, der kan tage mange år at falme.

Skift din pudebetræk hverdagen til at hjælpe med bumser. Bare giv det nogle tanker. Visualiser at sætte dit ansigt på en beskidt pude på en andens hus. Du ønsker ikke at gøre det enten. Undgå dette ved at vaske pudevår regelmæssigt og sætte en ren en på din hovedpude hver aften.

Skær ned på mejeri- og kødprodukter i din kost for at hjælpe med bumser. Det er godt for dig, fordi kød og mejeriprodukter indeholder ofte hormoner, der kan skade din hud.

Brug en nyvasket pudebetræk på daglig basis for at undgå acne. Overvej det! Du vender og drejer hyppigt i din søvn, så godt. Du kan holde din pude ases rene ved regelmæssigt skiftende og vask dem.

Ekstreme temperaturer kan også forårsage bumser. Du vil svede mere, når det bliver rigtig varmt. Overdreven sveden kan forårsage tilstoppede porer. Dette kan resultere i en acne flareup. Koldt vejr vil gøre din hud tør. Hverken ting er ønskelig.

For at reducere din acne, prøve at bære ingen makeup. Prøve mindre irriterende kosmetik, såvel ligesom vandbaseret makeup. Makeup kan tilstoppe porerne og gøre acne værre. Modstå fristelsen til at bruge kosmetik som en acne cover-up. Holde dit ansigt ren og frisk i et stykke tid, kan hjælpe med at bringe din acne tilbage under kontrol.

Ekstreme ændringer i temperatur kan påvirke mængden af ​​acne du har. Du har tendens til at svede mere, når temperaturerne få høj. Sweat træsko porer og irriterer huden. Dette kan forårsage acne problemer. Når vejret er koldt, kan det forårsage hud tørhed. Begge er uønskede.

Kamille te poser kan hjælpe med at reducere bumser hævelse og fremme heling. Du kan reducere hævelse og rødme fra acne ved hjælp af en cool tepose på det berørte område.

Du må ikke sætte dig selv i stressede situationer, hvis du kan hjælpe det. Mens stress ikke forårsager bumser, kan det gøre tilstanden værre i dem, der allerede har det.

Stop understreger, ud over alt. Stress forårsager ikke acne af sig selv, men kan forværre eksisterende acne.

Koffein er kendt for både udtørre huden og forårsage en stigning i stress, hvilket fører til flere bumser. Skære ned på din koffein kan reducere nogle af dine udbrud.

For at skille dig af bumser, så prøv at bruge mere tid udendørs under solen. Sollys vil hjælpe udtørre huden og fjerne overskydende olie. I begyndelsen, kan du finde din acne værre, fordi din krops olier vil trænge til hudens overflade. Bare rolig, vil olie rydde op i kort af en måned, og du bør se en mærkbar nedgang i din acne.

Acne kan blive måde værre, hvis du drikker ting med koffein og gøre din hud ser dårligt . Du vil sandsynligvis se færre udbrud, hvis du fjerne nogle eller alle af koffein indtag fra din kost.

Overraskende, hvidløg indeholder antioxidanter, der kan være nyttige i behandling af bumser. Hvidløg udrensninger giftstoffer fra kroppen og hjælper ny hud udvikle sig. Du kan indarbejde hvidløg i din kost gennem hvidløg salt eller fed hvidløg som en accent til dine retter

Zink er et godt supplement til at tage for bumser.; det har egenskaber i at styre frie radikaler fra danner under huden. Du bør tage et dagligt zink supplement til at bekæmpe bumser internt og for at reducere de synlige facial bump relateret til cystisk acne.

Sollys kan faktisk være nyttige i behandling af acne. Solen kan have en udtørrende virkning på acne. Du vil måske bemærke, at acne bliver værre i starten, fordi olierne vil gå til de ydre lag af huden. Dette vil rydde op efter et par uger, og du bør ikke opleve udbrud så meget.

Kig efter hud produkter, der indeholder salicylsyre, hvis du har at gøre med bumser. Når det bruges med gavnlige beta hydroxy syrer, hudceller kaste hurtigere.

Et sandsynlige årsag til dine bumser er stress og pres. Det er vigtigt at tage tid hver dag til at slappe af. Gør noget du nyder, ligesom en hobby eller tidsfordriv, at sænke dit stressniveau. Hvis du har en breakout, er det vigtigt, at du holde sig væk fra cigaretter og koffein.

Bland ikke acne creme. Det er ikke usædvanligt for folk at blande deres aktuelle behandlinger sammen og derefter anvende på en gang i håb vil der være en hurtigere virkning fra kombinationen. Acne cremer har forskellige kemikalier, der kan interagere og skade din hud, hvis de blandes sammen.

Du er nu bevæbnet med nogle fremragende bumser kæmper tips, så du bør være i stand til at slippe af med din acne i en flash. Du kan bruge disse oplysninger til at holde din hud sund og klar til livet. Del denne information med nogen, der lider af acne også.