Strategier for, hvordan man kan reducere risikoen for astma

TIP!

Hvis du lider af astma, bør du ikke ryge eller udsætte dig selv for enhver type af dampe eller dampe. Du bør undgå jobs, hvor du kan blive udsat for røg og kemikalier, såsom fabrikker.

Astma kan have en meget stor indflydelse på en persons liv. Når du forstår, hvad øger sandsynligheden for et astmaanfald, du sætter dig selv i den bedste position til at håndtere det. Du kan udvikle en plan, der er rigtigt for dig, ved at følge nogle af de gode ideer i denne artikel.

TIP!

For at forhindre astmaanfald, holde sig væk fra udløsere. For mange allergener som støv og pollen, kan udløse deres angreb.

Hvis du lider af astma, bør du ikke ryge eller udsætte dig selv for enhver type af dampe eller dampe. Bo langt væk fra enhver tobaksvarer. Du bør også overveje, hvor du arbejder, som fabrikkerne kan udsætte dig for skadelige dampe eller røg.

TIP!

Under et angreb, der ikke er alvorlig, tvinge al luft fra lungerne. Udånder hurtigt og hårdt.

Kan du identificere den nøjagtige type af astma du har at gøre med? Bliver fuldt informeret om den specifikke type af astma du har, er meget vigtigt. Hvis din astma er udløst af motion, kaste en inhalator i din sportstaske. Lær, hvad aktiviteter udløser dine symptomer, og forberede tilsvarende, så du aldrig er fanget uden din inhalator under et astmaanfald.

Rengøring Produkter

TIP!

En affugter kan reducere de astmaanfald opleves af dig eller andre ramte medlemmer af din husstand. Selvom du måske ikke klar over det, kan høj luftfugtighed i indendørs rum øger støvmider, som derefter kan påvirke astma.

Det er vigtigt, at du forsøger at bo klart af rengøringsmidler, hvis du har astma. En masse af de rengøringsmidler har visse kemikalier i dem, hvilket kan udløse astmaanfald. Hvis du er den, der renser dit hjem, kan du prøve økologiske eller naturlige rengøringsmidler, der er langt mindre risikabelt for dit helbred.

TIP!

Hvis du har været diagnosticeret med astma, bør du undgå rygning eller selv at være i tilstedeværelse af rygere. Indånding røg fra tobaksvarer kan kompromittere din lungefunktion, som så gør dig mere modtagelig for et angreb.

Astma er en løbende sygdom og kræver løbende sundhedsledelse. Vær sikker på at du øver ordentlig egenomsorg, og sørg for at have din inhalator klar til at gå, hvis du lider et altfavnende angreb. For at finde ud af hvilke behandlingsmuligheder er det bedste for dig og din tilstand, skal du sørge for at tale med en læge og allergolog.

TIP!

Din astma medicin kan være nødvendigt at justere, hvis du bliver syg . Disse former for sygdom kan opflamme dig astma i en grad, at en behandling stigning er nødvendig.

Som sædvanlig med sådanne lidelser, altid konsultere en læge, når dine symptomer passere, at vis tærskel og bliver uudholdelig. Hvis du ønsker færre symptomer, mindre stress, mindre smerte, eller mindre ubehag fra din astma; du vil helt sikkert ønsker at give disse tips en læse og lære, hvordan de gælder for dig.