Protein Mixed Berry Smoothie

& nbsp

Pakket med protein, fibre, antioxidanter og mere, dette organ-bygning smoothie vil få dig klar til at stå distancen.

Ingredienser

1/8 kop McCann s Stål Cut Oatmeal

1 1/2 kop Soy Milk

2 spsk hør frø

3 spsk EZ Fiber

1 Scoop Chokolade Whey proteinpulver (Body Fortress)

1 kop blandet frosne bær (jordbær, blåbær, hindbær, brombær)

isterninger |

Kørselsvejledning

Bland havre og mælk sammen og kog 55 sek. i mikro. Lad det cool, og fattige i blenderen med alle de øvrige ingredienser, og bland godt. For ekstra volumen tilføje mere is. Nyd! Vejviser

Ernæringsmæssige Facts

Servings

2

Calories

220

Fat

7g

Carbohydrate

33g

Fiber

12g

Protein

22g