Rygsmerter Behandling med Acupressure

Back smerte er et fælles sundhedsproblem findes over hele verden. Undersøgelser har vist, at, akupressur har været meget effektiv til at eliminere og lindring af forskellige typer af smerte end nogen anden fysisk terapi i form af smertescore, funktionelle status og invaliditet, men kun lidt om dens virkning på rygsmerter. Akupressur i enkle definition kan angives som anvende pres med tommelfingrene eller fingerspidserne på nogle punkter på kroppen, så det punkt stimuleres.

Det er virkelig nemt at definere rygsmerter, da de fleste af de mennesker har stået over for denne svære smerter. Det kan siges at være en akut smerte, som almindeligvis vare i en meget kort periode. Det kan være i nogle timer til to eller tre dage. Hvis rygsmerter fortsætter i mere end 3 måneder, så er det kaldes som kroniske rygsmerter. Der kan være tusinder af årsagerne til denne rygsmerter. Den mest almindelige årsag til denne smerte er stamme i rygmusklerne.

akupressur med sammenligning med andre fysisk terapi

Der er mange undersøgelser foregår at teste akupressur pålidelighed. Forskere generelt rekruttere mere end sige hundrede patienter med kroniske rygsmerter til en specialist ortopædisk klinik.

Efter endt standard spørgeskema patienter bliver tilfældigt allokeret til to behandlingsgrupper; man ville blive behandlet med akupressur og andre vil have nogen anden form for fysisk terapi. Efter resultaterne blev analyseret invaliditetsværdi var signifikant lavere i acupressure gruppen end i fysioterapi gruppen.

Akupressur ikke blot bidrage til at lindre rygsmerter, men har også bidraget til at mindske handicap sats på i mere end halvfems procent af den enkelte i forhold til anden fysisk terapi. Så kunne det med rette anført, at resultatet af den forskning støtter overvejende indgåelse af tidligere undersøgelser. Akupressur kan således være nyttig til at genopleve den rygsmerter sammen med at forbedre kroppens funktionalitet og niveau af handicap i ryggen.

At behandle løbende rygsmerter, bør fast tryk anvendes på akupressur punkter på blæren og Galdeblære meridianer til at lindre smerter og stimulere strømmen af ​​qi. Trykke på B 54 Akupressur punkt, som er placeret bag knæene, kan medvirke til at fjerne smerte og tryk væk fra bagsiden. Følg nedenstående trin for at stimulere B54 punkt:

1. Lig på ryggen med benene op og bøjede knæ.

to. Placer fingerspidserne i midten af ​​den krølle bag hver knæ.

Tre. Hold på disse punkter; forsigtigt bevæge benene frem og tilbage i et minut med trække vejret dybt.

4. Lad fødderne hvile fladt på gulvet, med bøjede knæ, og relax.This øvelse bør gentages mindst tre gange om dagen.