Har dit Fedme påvirket dit hjerte?

Obesity er en stofskiftesygdom med en stigende forekomst, og er forbundet med flere alvorlige følgesygdomme, herunder diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, søvnapnø, gigt og polycystisk ovariesyndrom. Det har vist sig at være forårsagende videst koronar aterosklerose og arteriel sygdom, såvel som venstre ventrikel hypertrofi er berørt. Forekomsten af ​​pludselig hjertedød er også mere i fede. Kardiomyopatier, hjertearytmi, søvnapnø, pulmonal hypertension og kongestiv svigt er også blevet forbundet med fedme.

Så hvordan kan du vide, om din fedme har påvirket dit hjerte?

First og fremmest skal du vide, hvis du er overvægtig. For dette, skal du beregne din body mass index, BMI, der defineres som vægten i kg divideret med højden i meter kvadreret (kg /m2). BMI er et indeks over din vægt i forhold til din højde, og tager hensyn til flere parametre såsom knoglemasse og den relative andel af muskler og fedt i kroppen sammensætning. Hvis dit BMI er 25,0 eller højere, er du overvejet overvægtig, mens et BMI over 30 er klinisk fede.

Ifølge National Heart, Lung, og Blood Institute (NHLBI) den anden vigtig indikator for fedme er livvidde som angiver abdominalt fedt. En taljemål over 40 inches hos mænd og over 35 inches i kvinder øger risikoen for følgesygdomme, herunder hjertesygdomme

The American Heart Association identificerer de største risikofaktorer for hjertesygdom til at omfatte alder mere end 65 år, mandlige køn, familie historie af hjertesygdomme, rygning, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, fysisk inaktivitet, fedme og diabetes.

Hvis du har mere end to risikofaktorer, og er overvægtige med øget taljemål, dine chancer for at få hjertesygdomme er steget manifold

anden vigtig ting at overveje, er tilstedeværelsen af ​​advarselstegn:. kardinal symptomer på hjertesygdomme. Brystsmerter, men uskadelige, karakteriseres som klemme, kvælning, følelsesløshed eller andet ubehag i brystet, halsen, eller udstrålende til kæberne eller armene er et ildevarslende tegn.

Hjertebanken ofte følt som enten springer i hjerteslag eller som hurtige og /eller uregelmæssige hjerteslag, er normalt på grund af en vis form for hjertearytmi eller unormal hjerterytme.

den tredje vigtige advarselsskilt er synkope, en pludselig og midlertidigt tab af bevidsthed .

Træthed og sløvhed er ofte ignoreret i disse tider med stress og lange arbejdstider som sædvanlig. Dog bør enhver træthed ude af proportion med de involverede, sammen med somnolens i dagtimerne indsats ikke ignoreres. En anden almindelig symptom på hjertesygdomme er åndenød: på anstrengelse, eller når den ligger fladt på ryggen. Night opvågninger gispende efter vejret, også kaldet paroxysmal natlig dyspnø, er også et ildevarslende tegn.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du kontakte din læge for at sikre din fedme ikke har påvirket din hjerte.

En vigtig ting at huske i forbindelse med sundheden for dit hjerte er, at der er flere risikofaktorer, der er modtagelig for modifikation og kontrol, i modsætning til din alder, køn og arvelighed. Livsstilsændringer og den deraf følgende ændring af disse risikofaktorer såsom rygning, hypertension, hyperkolesterolæmi, fysisk inaktivitet, eller fedme kan resultere i en forbedret hjertestatus.

De fleste af de co-morbiditet af fedme er direkte knyttet til BMI og også fordelingen kropsfedt. Det er derfor klogt at opretholde en BMI mindre end 25 hele voksenlivet. Hvis din BMI er mellem 25 og 30, vil lægen foreslå livsstil ændringer, herunder kost og motion. Dette vil omfatte en begrænsning af kalorieindtag og en enkel, men regelmæssig, motion regime. Du vil også blive bedt om at reducere forbruget af fedt i kosten til mindre end 30% af det samlede kalorieindtag for at fremme vægttab.

Et BMI større end 30 sætter dig på en større risiko for alvorlige sygdomme . Din læge vil sandsynligvis rådgive dig om de relative fordele ved en gastrisk bypass operation, ud over at livsstilsændringer for at genoprette dit helbred.

Det er derfor vigtigt, at du konsultere din læge for at sikre, at din fedme har ikke påvirket dit hjerte, og prøv og tabe under hans tilsyn, således at nyde et langt og lykkeligt liv.

Copyright (c) 2009 Ready 4 a Change