For de fleste af de kvinder, tidspunktet for menstruation er også tidspunktet for acne også som ikke kun er frustrerende, men til tider deprimerende også. Således må man står over for to problemer samtidig. Det andet navn på menstruation acne er hormonel acne, og det sker i løbet af kun de månedlige cyklus. Men denne form for acne sker også, når en kvinde er gravid
Acne under menstruation opstår på grund af de hormonelle forandringer går i den kvindelige krop. Det kan være
synlige before7-8 dage efter indtræden
af menstruation og normalt aftager, så snart menstruation starter.
Sådan forhindres Menstruation Acne
Der er nogle af de effektive måder, hvorpå menstruation acne kan behandles, samt forhindret i kvinder. Her er nogle af de ting, som du måske gøre:
Altid holde dit ansigt såvel som hænder rene. Vask med jævne mellemrum for at forhindre aflejring af urenheder, som kan føre til tilstopning af hudens porer og dermed acne udbrud.
Undgå din hud fra at få for meget tør, da dette også kan være en årsag til acne. Brug en mild sæbe til rengøring af dit ansigt.
Hold din hud godt fodrer og glat og til dette skal du sørge for at du bruger en god fugtighedscreme.
Pas på, hvad du spiser i løbet af denne tid . Medtag mere af proteinrig kost samt sojaprodukter. Har en omega rig kost og til dette kan banken efter fisk samt hørfrø
Reducer niveauet af stress, som ofte er en af de vigtigste årsager til acne under menstruation
Læs også:.. Hvordan Komme af mørke pletter fra Acne
6. Udfør yoga eller meditation at slippe af med stress og angst. Det ikke bare giver dit sind friskhed men selv din hud har tendens til at føle sig bedre.
7. Tag multivitamintilskud for at reparere hudceller, som kan blive ødelagt.
8. Øg mængden af vand, du tager på daglig basis, fordi vand hjælper til at skylle ud toksiner og holde din hud ren indefra.
9. Hvis du er en ivrig ryger, er det på høje tid at stoppe med at ryge, fordi rygning også kan føre til acne nødblus.
10. Medtag mere af vitamin A, E og C i kosten under dit månedlige cyklus. Vitamin A indeholder retinoider, som hjælper med at forebygge hormonel acne, det har også beta caroten, som er en forbindelse, der vides at forhindre acne inducerende bakterier i at opstå. Vitamin E hjælper med at regulere retinol niveauer, mens C-vitamin hjælper med at fjerne hudens urenheder og holder din hud ren.
Læs: Hjemmelavet Face Masker til acne ar
Natural Home Retsmidler for behandling Menstruation Acne
Udover de tips nævnt ovenfor, er der nogle af de naturlige løsninger for der kan være tilmeldt i tilfælde af akne eller bumser har allerede kom op på dit ansigt, og du virkelig ikke ved hvad de skal gøre. Følg disse enkle midler til at rydde op dit ansigt fra acne og bumser i løbet af din månedlige cyklus:
naturlige middel mod holde huden porer Clean Under menstruation:
For at holde din hud porer rene og forhindre tilstopning, du nødt til at tage en skål og tilføje til det 1 spsk af ricinusolie, 1tbsp af olivenolie og ½ spsk rose æterisk olie. Bare bland alle disse olier sammen og anvende på bumser. Forsigtigt massere med fingrene, så det trænger dybt ind i huden. Dernæst tager en bomuldsklud og sætte det i varmt vand, presse vandet og nu gælder det på den angrebne hud. Lad det i 10 minutter på dit ansigt og derefter fjerne. Dette er kendt som olie udrensning metode til behandling af acne. Den udtrækker alle urenheder i huden samt acne forårsager bakterier fra huden.
(Do Læs: Hjemmelavet Acne Spot Treatment for at komme af mørke pletter naturligvis)
naturlige middel mod at fjerne døde hudceller under menstruation
For at fjerne de døde og beskadigede hudceller fra dit ansigt, skal du anvende en naturlig ansigtsbehandling eksfoliering. I en skål tage 1 spsk bagepulver og 1 spsk vand og bland de to godt sammen til en fin pasta. Nu våd din hud og anvende denne pasta på dit ansigt og blidt massage. Baking soda er kendt som en af de bedste naturlige exfoliants. Efter få minutter bare vaskes med lunkent vand.
Naturlige middel mod Stramning hud under menstruation
Til tider har det været en fælles klage af mange kvinder, at deres hud bliver helt løs, hængende og kedeligt i månedlige cyklus . Således her er et naturligt middel, som ikke vil bare hjælpe til at forhindre mørke pletter fra acne, men også holde din hud stram. Tag en tom spray flaske og tilføje til det 8 ounce citronsaft og 10 dråber ren tree olie og bland dem godt sammen. Spray det på dit ansigt mindst tre gange om dagen. Det tjener som en af de bedste antimikrobielle facial toner. Det skal vide, at tea tree olie betragtes som en af de bedste olier til at bekæmpe acne forårsager bakterier.
Læs også: Hvordan til at lindre menstruationskramper naturligt
Disse er enkle, men effektive tips, som du kan ty til, når du ser acne blusser op i løbet af din månedlige perioder. Håber disse vil være godt for dig og for din hud også.
Jeg ville virkelig være glad for at vide din feedback og forslag, hvis du har anvendt nogen af de naturlige retsmidler for at kurere acne under menstruation. Undlad venligst at lade dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.