Hvordan skal man behandle rygsmerter under graviditet: del 1

Pregnancy er aldrig en sygdom, men er et naturligt fænomen, at enhver kvinde gennemgår lige før barnets fødsel. De fleste af kvinderne har nogle eller andre vanskeligheder under graviditet. Graviditet induceret iskias forårsager smerte at udstråle ned fra lænden hele vejen ned det ene ben. Dette er normalt et resultat af bestemte muskler tilpasser sig den nye kropsholdning kvinden bruger til at forblive oprejst, men samtidig komprimere iskiasnerven. Graviditet og tiden efter du leverer dit barn kan være vidunderligt, spændende, følelsesmæssige, stressende, og trættende, alle på én gang. Oplever denne hvirvelvind af følelser kan få dig til at spise for meget, ikke spiser nok, eller mister dit drev og energi.

Graviditet er ofte forbundet med rygsmerter, som kroppen af ​​en gravid kvinde ændrer meget på grund af den voksende baby, vægtforøgelsen og ændringen i tyngdepunktet. Da gravide kvinder ikke er tilladt at tage bestemte lægemidler, der findes hjem retsmidler for rygsmerter, som er safer.Pregnancy kan vare fra 36 til 41 uger. På et gennemsnit, en graviditet tager omkring 10 månens måned. Graviditet bringer mange forandringer. Hormon niveauer gå vild, du tager på i vægt og (senere) bevægelse bliver stadig vanskeligere.

Graviditetstest fungerer bedst, hvis du venter med at tage dem, indtil mindst en dag eller to efter du går glip af din menstruation. Selvom graviditeten testresultatet ikke positivt du prøver igen efter 2 days.to være sikker. Graviditet tider bringer med sig en hel række nye stum, ømhed og smerter. Dine ankler svulme op, dine fødder smerter, du oplever halsbrand som aldrig før, og din ryg ømme. Graviditet hormoner progesteron og relaxin vil blødgøre dine ledbånd, der understøtter din ryg. Som din livmoder vokser, din vægt steget ændrer din kropsholdning og lægge pres på din ryg

Gravide kvinder, der har rygsmerter kan finde lindring ved at placere en specielt formet pude under maven, mens de sover. Det er en god idé for kvinder, der er gravide at konsultere en naturopati læge forud for at tage eventuelle urter

ØVELSER:. Motion er gavnligt for gravide kvinder med type 2-diabetes, da det hjælper med at forbedre kroppen? s respons på insulin. Kvinder med type 1-diabetes, der udøves før graviditeten kan sikkert fortsætte med at udøve under graviditeten. Øvelser, der kræver rykvise, hoppende bevægelser og være udenfor i varmt vejr er ikke gode valg. Forsøg ikke dybe knæbøjninger, sit-ups (eller enhver øvelse, der kræver, at du ligger på ryggen efter første trimester), og tå rører. Øvelser, der sætter den nedre ryg under pres bør undgås indtil rygmuskler er godt trænet. Sådanne øvelser omfatter ben elevatorer gjort i en udsat (forsiden nedad) position, lige ben sit-ups, og bencurls bruger træningsudstyr.

Muskelrelaksantia kan være nyttigt i mange patienter, selv om deres fordele er ikke sikkert. Når du starter, skal tages behandling regelmæssigt planlægge at opretholde en stabil effektivitet. Muskelafslappende medicin kan have samme effekt.

Akupunktur virker en en nål opfattes af kroppen som fremmede (bogstaveligt talt et fremmedlegeme) og kroppens forsvar system leverer tilstrækkelig blodtilførsel til bekæmpe potentiel infektion. Dermed er området overbelastet med blod

Stol ikke på denne information som en erstatning for personlig lægehjælp, diagnose eller hands-on behandling.