En Cancer Survivor guide til Klare Diagnose: Et skridt ad Time

Diagnosen kræft er oftest, uventede, og når du har fået at vide, du har det, bliver din verden vendt på hovedet. Den første reaktion er en af ​​frygt. Fremtiden bliver pludselig usikker. Hvordan vil familien tage det? Hvad sker der med arbejde? Hvor slemt er det?

STEP ONE: Find en læge, du har tillid til. Du har brug for en onkolog eller en specialist, der beskæftiger sig med din slags kræft. Henvisninger er en glimrende måde at starte søgningen. Din læge bør være i stand til at lytte til dine bekymringer og tage sig tid til at forklare tingene for dig. I denne dag og alder, de fleste kræftspecialister har ekstremt hektiske tidsplaner og har ikke meget tid til at tale. Men de gode er også følsomme over for deres patienters behov, både fysisk og følelsesmæssigt. Dette er den professionelle du vælger at gå dig gennem processen med kæmper kræft. Dette er en person, du bliver nødt til at afhænge af for gode råd og empati

Trin to:. Indsamle oplysninger. Hvad er behandlingsmuligheder for din slags kræft? Er bivirkningerne overskueligt? Afvejes fordele og ulemper. Er en kombination af vestlige og Alternativ medicin rigtige for dig? Kom godt i en anden udtalelse er en god idé. Holde sig væk fra folk, der tilbyder uhensigtsmæssigt eller negativ rådgivning. Ligeledes være forsigtige surfer på nettet på jagt efter oplysninger. Meget af det, du kommer på tværs kan være upålidelige, skræmmende og helt uanvendelig til din særlige tilfælde

Trin tre:. Vær kommunikative med mennesker, du holder af. Relationer kan faktisk blive stærkere, når der beskæftiger sig med sundhed kriser. Deltag i et kræft støtte gruppe møde. Disse fora er et godt sted at lufte og finde støtte blandt andre går igennem de samme ting.

Trin fire: Se dette som en mulighed for at løse dit helbred generelt. Gå økologisk med din kost. Skær junk. Sørg for at du får motion. Hvis anbefales behandlinger såsom kemoterapi eller kirurgi, få så stærk og sund, som du kan, som forberedelse. Dette omfatter dit mentale helbred som godt. Gør ting, der gør du føler dig godt, dagligt. Hold dig til så meget af din rutine som muligt, men prøve noget anderledes, beroligende, genoprettende, såsom en yoga klasse.

Trin Fem: Lad ikke depression overvælde dig. Vi får udfordringer i livet for en grund. Fej negative tanker væk og fokusere på det positive. Lean på de mennesker, du elsker, der fodrer dig positiv energi. Tillad andre at tage sig af dig. Byg din støtte gruppe af læger, familie og venner, og tælle dine velsignelser dagligt. Hver dag er en gave. Selvom fremtiden er usikker, i dag er dit.