Hvorfor har dine fødder ondt?

I dagene før moderne medicin, en person, der levede længe nok med diabetes kan have haft en eller begge ben amputeret. Jeg antog det skete ikke mere, indtil jeg læste om mennesker med diabetes, der har ignoreret for højt blodsukker og udviklet komplikationer, der kræver amputationer.

Det syntes umuligt, at dette stadig kan ske. Så den smerte og følelsesløshed i mine egne fødder sendte mig leder efter svar. Hvad forårsagede den, og hvad kunne jeg gøre ved det?

Jeg lærte, at stien fra højt blodsukker til fodsår og amputationer ofte går gennem en tilstand kaldet perifer neuropati, den medicinske betegnelse for nerveskader i hænderne , fødder, arme og ben, som ofte forårsager smerte og følelsesløshed.

Diabetes og nerveskader

højt blodsukker skader blodkar. En læge beskrev ekstra glukose flyder i blodet hos en person med diabetes som ligner stumper af glas skraber langs væggene i vener og arterier.

De mindste blodkar beskadiges let. Det er derfor, øjne, fødder og nyrer er så sårbare, viser tegn på skader blodkar, nogle gange endda før en person er klar over han har diabetes.

Fingre og tæer kan blive følelsesløse eller alt for følsomme, når blodkarrene at udbuddet nerverne er såret. De længste nerver i kroppen køre ned ad ryggen i dine fødder, slutter ved tæerne. Dette gør fødder et let mål for skader fra perifer neuropati.

Fødder med nerveskader

Fordi diabetes må vi bekymrer mere om emner som fodsår, infektioner, indgroede negle, toenail svamp, og sår. Den største fjende til vores fødder er følelsesløshed, fordi smerten er de ting, der advarer os noget er galt.

Perifer neuropati kan gøre dine fødder mere følsomme for berøring, mens på samme tid følelsesløshed det kan medføre kan maskere problemer ligesom hot spots, der danner fra sko, der er for stram eller løs. En person, der har haft type 2-diabetes i mange år kan træde på et søm og bære den rundt i sin fod uden at være klar over det, selvom hans tæer er så følsomme, at han ikke kan stå en bedsheet røre dem.

Dette er grunden til din læge bør undersøge dine fødder og ben ved hvert besøg. Det er også derfor, du burde finde en god ortopæd eller fod læge. Aging med type 2-diabetes kan betyde at udvikle komplikationer fra nerveskader, og du har brug for al den hjælp du kan få

Våben mod nerveskader

Her er den gode nyhed:. Der er ting, du kan gøre for at forebygge og endda stoppe nerveskader i fødderne. Din første og bedste forsvar mod perifer neuropati er at sænke dit blodsukker

Den vigtigste grund læger vil have dig til at have en hæmoglobin A1C under 7% er dette:. Hvis dine tal er lavere, vil du have færre komplikationer af diabetes. Undersøgelser har vist det. Lavere blodsukker betyder mindre skader.

En anden stor våben er motion. Brug dine ben og fødder fremmer blodgennemstrømningen, og som holder nerverne sunde. Jeg har oplevet det mig selv som jeg er blevet mere aktive. Svømning, cykling, gåture, havearbejde, madlavning noget, der gør du bevæger dig rundt vil beskytte mod perifer neuropati.

For det tredje, inspicere dine fødder hver dag. Det er en direkte måde at sænke din risiko for amputation. Ortopædiske kirurger sige dette ene ting kunne have sparet et stort antal af fødder blandt deres patienter med diabetes.

Hvorfor er mund inspektion så hjælpsomme? Fordi fodsår er oftest den første årsag til en lavere ekstremitet amputation i mennesker med diabetes. Da vi kan have nerveskader, må vi bruge vores øjne til at finde problemer i vores fødder.

Strammere blodsukker overvågning og daglig inspektion er de to ting, sundhedspersonalet peger på, når de ser lavere amputation satser i dag. Det er rigtigt, at amputation er ikke længere noget, man er nødt til at acceptere som en del af din fremtid.

Mennesker med type 1 og type 2-diabetes lever længere. Vi er også leve med de komplikationer for mange flere år end generationerne før os. Så beskytte dine fødder, og ikke tager dem for givet.

Pas.