Hårdt liquor

Spørgsmål

Hej Heather

jeg håber du har det godt i det nye år. Jeg var i stand til at finf en butik i mit område, der lagre dine produkter!

Anyhoo, her er mit spørgsmål.

De sidste par måneder for mig har medtaget en masse fødselsdage, anniverseries, og socialt samvær i almindelighed. Min I.B.S. symptomer er i kontrol, men jeg har bemærket noget om alkohol.

jeg kan drikke øl og vin i temmelig store mængder uden symptomer undtagen få bedugget selvfølgelig, men NOGEN spiritus efterlader mig oppustet for dagen.

Er det en fælles IBS tænke eller måske bare mig især?

Tak!

Svar

Hi Bud – tak for dine venlige kommentarer

Spiritus er et meget gråt område, når det kommer til IBS. Der er en artikel her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/08/020508.html#askheather med god info.

Som du har fundet, kan en slags sprut være okay for dig, kan en anden slags ikke være. Det kan være den bogstavelige alkoholindhold, eller nogle gange er det andre ingredienser i der.

Uanset, alkohol af enhver art er en GI irriterende, så betragter det som en potentiel udløser. Hold dig til sorter du har den bedste tolerance for, har i begrænsede mængder, sørg for at have opløselige fibre i din tarm første til at hjælpe med at holde tingene roligt, og drik ikke på alle, hvis du allerede er ømskindet.

Best,

Heather