Flere dage er gået glip på kontoret på grund af lavere rygsmerter end nogen anden lidelse! Selvom millioner af års evolution har designet vores ryg at gøre noget andet; vi sidde, spise, rejse siddende på stole i timevis. Dr. Vijay Vad, MD, fortæller os, hvorfor rygsmerter er sådan et fælles sundhedsproblem i dag, årsagerne og giver os nogle tips om hvordan man kan undgå det. Han forklarer også anatomi af musklerne i ryggen, og hvordan sind-krop-forbindelse og proprioception arbejde for at opretholde en sund ryg. Som vi alder, struktur og funktion af vores rygsøjlen og rygmuskler holde skiftende og det er så meget mere vigtigt for os at arbejde på at opretholde fleksibiliteten med motion.
Læs mere om årsager, symptomer, diagnostik og behandling af rygsmerter
Video Courtesy:. Health Guru
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.