Hurtig Heartbeat Mens Exercising

Spørgsmål

Dr. Richardson,

jeg er en 18 årig kvinde, 5’2 ” og ca. 110-115lbs. Jeg er på prævention, men ingen andre medikamenter, og kender ikke min præcise blodtryk, men jeg har aldrig fået at vide af en læge, at det er højt. Jeg holder mig i god form, og det er aldrig svært at køre på elliptiske i en halv time eller længere, og fortsætte med min gym rutine bagefter. Hvad jeg er bekymret med, er, at når jeg kører, min hjerterytme er generelt 198 BPM eller højere, og det laveste jeg har været i stand til at få det til at gå, mens de udøvede er omkring 170. Mit ansigt også bliver ganske rød og tager lang tid at vende tilbage til normal. Jeg oplever ikke nogen smerte, kvalme, eller åndenød (mere så end det ville være typisk er forbundet med løb). Min puls vender også tilbage til normal lige så hurtigt, som det stiger.

Er det noget, som jeg skal være bekymret for? Jeg holder mig i god form, men at være en teenagepige, selvfølgelig er jeg bevidst om at være både sund og tynd, og jeg kan ikke få min puls i den foreslåede “fedtforbrænding” zone. Er der en måde at gøre det?

Jeg har en historie af diabetes i min udvidede familie, men ikke har det selv. Kunne der potentielt have noget at gøre med mit hjerte?

Tak fordi du tog dig tid til at læse dette, jeg ser frem til at høre fra dig.

Svar

Hej Kelsey,

Diabetes i familien har ingen effekt på dit hjerte.

Jeg tror din puls under træningen er okay . Jeg ved ikke, hvad det fedtforbrænding zone er. Oplys venligst mig. Men du brænder mere og mere fedt, jo hurtigere din puls. Jeg tror, ​​du ikke behøver at ændre din rutine.

Skriv venligst tilbage, hvis denne note gør ikke 抰 besvare alle dine spørgsmål.

David Richardson