Gigt Pain – slippe af med det Forever Med disse nyttige tips

Arthritis syge i dag stadig løbende søger lindring fra deres gigt smerter. Jeg fandt lindring fra min gigt smerter, naturligvis, og du kan gøre det også. I slidgigt, et eller flere angrebne led oplever et progressivt tab af brusk, som er det glatte materiale, puder enderne af bones.Osteoarthritis er en kronisk sygdom i ledbrusken og knogler, ofte menes at skyldes “slitage” om et fælles, selv om der er andre årsager til arthritis såsom medfødte defekter, trauma og metaboliske lidelser. Slidgigt påvirker leddene på en anden måde afhængigt af deres placering i kroppen, der forårsager forskellige symptoms.the synovium er en membran, der omgiver hele den fælles; Det er fyldt med synovialvæske, en smørende væske, der leverer næringsstoffer og ilt til brusk. Samlingerne er designet til at give fleksibilitet, støtte, stabilitet og beskyttelse. Brusken er glat væv, frakker enderne af bones.Most eksperter mener nu, at slidgigt resultater fra en genetisk modtagelighed, der forårsager en biologisk reaktion på skader på leddet, hvilket fører til en gradvis forringelse af brusk. En inflammatorisk reaktion forårsager cytokiner, at samles i skadede områder og forårsage betændelse og skader på kroppens væv og celler; det er kendt at spille en rolle ved rheumatoid arthritis og andre muskler og led problemer forbundet med autoimmune sygdomme. Det er generelt mente, at inflammation spiller en mindre rolle i slidgigt og er mere tilbøjelige til at være et resultat, ikke en årsag, til arthritis.For fysisk behandling for gigt lave en aftale med en naturopathic læge, der kaldes en biopat; bede rundt om referrals.I spise en diæt af levende fødevarer (frugt, rå grøntsager, rå nødder og rå frø) til at lindre min gigt smerter og dette bør prøvet i mindst 30 dage, og dermed fjerne alle fødevarer, der kan være syndere. Lav smoothies med frugt kun bruger en base af to bananer, der tilføjer en kop frosne eller friske blåbær og mango stykker eller erstatte alle andre frugter og tilføje en energi boost af to spiseskefulde kokosolie; tilføje et eller to blade af grønkål til en anden meget ernæringsmæssige boost – ingen vil nogensinde know.Keep i tankerne, hvis du tager en fælles supplement det bør hjælpe gøre tre ting – opbygge brusk, lindre hverdagens ledsmerter, og forbedre din fleksibilitet og bevægelse. Nogle af de kosttilskud der almindeligvis anvendes til at lindre gigt smerter, men jeg ved ikke, om nogen af ​​disse arbejde, er: glucosamin, chondroitin, bromelain, vindruekerneekstrakt, omega-3 og omega-6, levertran, mangan ascorbat, MSM , bor, niacinamid, pantothensyre, vitamin A, vitamin C og vitamin E. En naturlig tilgang er at forbruge fødevarer, der er kendt for at hjælpe med at lindre arthritis smerte eller forhindre arthritis. Prøv at undgå de otte mest allergiske fødevarer, hvede er den mest allergifremkaldende; de er hvede, majs, æg, mælk, jordnødder, fisk, skaldyr og nogle nødder, ikke alle. Tørrede Montmorency tærte kirsebær synes at være nyttigt for gigt smerter also.the første skridt i at styre din gigt er at ændre din kost; Jeg tror, ​​alle eksperter er enige om dette. Mange arthritis syge har ændret deres kostvaner og bemærket væsentlig eller total forbedring. Forsøge at holde smertefulde fælles områder i bevægelse, selv i et begrænset omfang. Træn dine berørte leddene hver dag, for at holde dem fleksible. Brug Taiji sundhed bolde, med klokkespil, at styrke fingerled: holde to bolde, bevæger sig i urets cirkel med fingrene for at rotere dem, så prøv uret og gøre i løbet af dagen. Ved sengetid kan du prøve at sætte på et par af stretch handsker for at bidrage til at mindske smerter og hævelse i fingrene for dem med gigt hænder. Selv den letteste motion kan gå en lang vej at bevare dit fælles mobilitet og generelle sundhed. Motion er godt for leddene ramt af slidgigt. Uanset hvad du gør, at bevæge; ikke sidde, når du kan stå, ikke stå, når man kan gå. Hvis du kommer til at gå den konventionelle behandling rute og tage medicin, spørg på apoteket for narkotika indsatser, så du kan læse op på narkotika og forstå eventuelle bivirkninger eller bivirkninger, før du tager dem. I det mindste, at forstå, hvad de bivirkninger og bivirkninger er for ethvert stof, du tager. Konventionelle læger kan foreslå standard protokol for din ledsmerter; de fortæller dig at tage over-the-counter NSAID eller foreskrive COX-2 hæmmere, hvoraf alle har bivirkninger. Når du forstår de fakta om gigt, mulige årsager og behandling tilgange du kan tage, vil du være på vej til nyttiggørelse og smerte vil forsvinde. Begynd din behandling program med en kost ændring, motion og vægttab plan for at se resultater og smertelindring hurtigt. At vide mere om gigt og hvordan det virker, vil i sidste ende hjælpe med at bidrage til din lindring af gigt smerter.