elendige rygsmerter og ingen forsikring

Spørgsmål

I’am 22yrs gamle med to børn, og for de sidste tre år min ryg ømhed og throbes90% af time.First det startede i min lænd og mit knæ, og det var en dunkende, brændende fornemmelse så efter et par måneder er det stadig ondt der, men jeg begyndte at få dårlig hovedpine mine nakkemuskler bankede, brændt og gjorde ondt og min venstre skulder begyndte at gøre det samme og på tværs af toppen af ​​mit tilbage.Jeg ikke har nogen forsikring, så jeg er nødt til at gå til en baseret på din indkomst Dr.that bare tror jeg vil smerte medicin, og selv om jeg har fortalt ham en million gange jeg bare vil have problemet løst, men hes ikke quilfied i dette område og gør ikke forstå symptomerne jeg forklare ham.Jeg bare brug for lidt råd til at pege mig i den rigtige retning eller så i det mindste jeg kan prøve nogle smertelindring strækninger eller noget at realive den smerte, fordi jeg ikke kan håndtere daglige aktiviteter eller følge med min 6 og 3 år old.So rådgivning eller en reel Dr.s mening ville hjælpe en hel del venligst.

Sincerly,

Lyndsay

svar

Kære Lyndsay,

jeg har et svar til dig – men først. . .

Når du ser din læge, få ham palpere (han ved, hvad det ord betyder) muskulaturen i din smertefulde områder. Han vil næsten helt sikkert finde muskler i sammentrækning. Palpation er næsten en tabt kunst i medicin, men det plejer at være den grundlæggende metode til undersøgelse – undersøgelse ved berøring: “Nok TALK Føl dette!”

Nu, som til hvad du kan gøre: du har muskler holdes stramt ved stress-reflekser. Du er nødt til at generobre kontrollen over disse muskler. Det er gjort ved at lære bedre kontrol -. Lærer ved at gøre

Se venligst mine artikler om rygsmerter på somatics.com/page4b.htm og vælg blandt de muligheder, der tilbydes. Prøv også øvelsen vist i en af ​​dem (jeg siger ikke, hvilken en, så du læse begge).

Dette bør være let at rette.

Med hensyn,

Lawrence Guld