Hvad er en arthritis urica Diet

?

Gigt er en lidelse, der er karakteriseret ved øget urinsyre i blodet. Urinsyre er forårsaget af indtagelse af for meget mad rig på proteiner. Det meste af denne urinsyre tilbageholdes i leddene og sener forårsager smerte og stivhed på de angrebne led. Patienter med den betingelse kan opleve smerte især når urinsyre er deponeret og kan undertiden forårsage en kronisk tilfælde af arthritis urica. En effektiv arthritis urica kost kan være meget nyttigt, hvis følges nøje og strengt. De mest første tegn manifesterer på storetåen, når det svulmer og påtager sig en rødlig farve. Den første test udført før ordination en arthritis urica kost søger urinsyre i det berørte tå eller led. Hvis ikke behandles tidligt, kan denne form for gigt udvikle sig til en mere alvorlig og smertefuld sag.

Hvordan arthritis urica Diet bør følges

Da arthritis urica er forårsaget af puriner, især proteiner, de mest effektive arthritis urica kost ville være en, reducerer indtagelse af denne fødevarer type. Sådanne typer fødevarer omfatter rødt kød og indmad som lever, nyre, brissel og hjerne. Andre fødevarer, der bør undgås omfatte sild, makrel og ansjos. Arthritis kost fødevarer og kosttilskud af puriner kan findes i en arthritis urica kost, der indeholder kylling, fisk og oksekød. Imidlertid bør selv disse fødevarer tilladt i kosten blive spist sparsomt. Kød kosttilskud såsom sojabønner og tofu er mere egnede og effektive.

Former for frugt og bær, der kan indgå i en arthritis urica kost omfatter brombær, kirsebær og blåbær. De indeholder stoffer, der reducerer niveauet af urinsyre i blodet. Andre fødevarer, der kan findes i en arthritis urica kost medtage hør, nødder, laks og olivenolie. De reducerer satserne for betændelse på de angrebne led. Folinsyre og C-vitamin er også kendt for at hjælpe med at kontrollere arthritis urica. Dog bør vitamin A ikke indgå i en arthritis urica kost, fordi det øger gigt angreb i de fleste mennesker.

En anden almindelig kilde til gigt er forbruget af alkohol. Derfor bør en effektiv arthritis urica kost undgå alle former for alkoholholdige drikkevarer. Alkohol reducerer udskillelseshastigheden af ​​urinsyre og holder det i blodet længere. I stedet bør rigeligt med vand indtages for at rense ud urinsyre fra blodbanen. bør også undgås hovedpinetabletter og koffein. Dette vil sikre, at du ophold så sunde som muligt.