Kinesiske Spareribs

Ingredienser

1 lb spareribs skåret i tredjedele

2 spsk Splenda

3 spsk eddike

4 spsk sojasauce

5 spsk vand

fotos Kørselsvejledning

Varm en stor stegepande med lidt olie i det, og begynder at brune reservedele ribbenene . Når ribberne er seared og brunet, tilsættes resten af ​​ingredienserne. Bland godt og bring i kog. Dæk og reducere varmen til medium-lav. Kog i ca 20-25 minutter, og det er klar til at tjene!

Ved skæring reservedele ribbenene i tredjedele, kan du gøre det med et godt skærpet spaltekniven. Men at få slagteren til at så dem med et bælte sav er normalt bedre, da spaltekniven skaber knoglerester, som er ubehagelige, når de spiser ribbenene. Saven, på den anden side, gør en nice rent snit. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

serveringer 4

212 kalorier

17g fedt (70,2% kalorier fra fedt)

13g Protein

3g Kulhydrat

spore Kostfibre

55 mg Kolesterol

1083mg Natrium. Udveksling

1 1/2 magert kød

1/2 Vegetabilsk

2 1/2 Fat

0 Andre Kulhydrater.