En hobby er noget, vi elsker at forkæle i Det er ikke relateret til vores erhverv eller arbejdsliv.; stadig får vi lidenskabeligt involveret i vores hobbyer og udlede stor glæde af det. Kort sagt, en hobby er noget, som gør os lykkelige.
Så er det ikke nødvendigvis etablere et link til mental sundhed? Ja, det gør, og det er grunden til, at mange psykiske for voksne lægger vægt på at dyrke en hobby.
Hvordan virker en hobby hjælp i mental sundhed?
Michael Brickey, forfatter til “Defy Aging” siger en hobby tjener tre primære formål.
De giver os en følelse af formål.
De engagere vores passion eller entusiasme.
De giver en mini-ferie fra vores dagligdag.
Det øger vores problemløsende evne: En hobby kan være alt, lige fra at strikke en sweater til havearbejde til maleri din egen lærred. Når vi er dybt optaget af noget, vi elsker, vores kreative safter flow og det gnister i os vores problemløsende evne. Vores vision bliver klarere og vi får tilstrækkelig mental klarhed. Derfor en person, der ofte går i indgreb i en hobby er mindre modtagelig for demens og depression.
reduktion Stress: Hobbyer aflede vores opmærksomhed fra bekymringer og dette føre til stress reduktion. Når stress reducerer, blodtryk og angst reducerer også.
Selv-opdagelse: Hobbyer giver os mulighed for at genopdage os selv og oprette forbindelse til vores indre væsener. Når vi deltager i en hobby får vi perspektiv i andre aspekter af vores liv, som er en ekstra fordel. En løsning til en lang problem måske bare pop ud af det blå.
Karrieremuligheder: En hobby, til tider, måske lander os en tilfredsstillende karriere. Der er intet som din passion bliver din karriere. Under sådanne omstændigheder, du udføre dine opgaver med ubesværet lethed.
Forbedret sociale liv: Hobbyer ofte føre dig til at blande sig med andre. Dette igen forbedrer dit sociale liv, som er meget vigtigt at opretholde en sund humør. Som dit sociale kvotient forbedres, du føler dig godt om dig selv, som er direkte relateret med en lyd mental sundhed.
Breakaway fra verdslige aktiviteter: Dr. Peter Lichtenberg af Wayne State University opines at folk, der er involveret i en hobby er mindre tilbøjelige til at lide af depression. Det bryder formen af monotone tænkning og afleder din opmærksomhed fra de daglige verdslige aktiviteter.
Så har hver psykiatriske center nu indset vigtigheden af hobbyer i et menneskes liv og heftigt støtter indprente det.
Sovereign Mental Health Services, et center for mental sundhed rehabilitering, er en førende behandlingsanlæg i regionen, der behandler psykisk syge patienter hvert år. Dens verdensklasse behandling facilitet har været i tjeneste i alle disse år giver holistisk behandling til psykisk syge.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.