Feet Ligtorne Forebyggelse – 3 Essential Tips til at fremme en sund Corn-Free Feet

Selvom nogle gange genstand for vittigheder, fødder ligtorne kan ofte være smertefulde og rystende. Hvert år over 150 millioner mennesker får ligtorne dog kun en brøkdel af dette nummer søge professionel hjælp. Som forebyggelse er altid at foretrække her er 3 vigtige tips til at forhindre fødder ligtorne.

1) Stop iført sko, der klemmer eller binder.

Sørg for, at du bære åben tå sandaler eller komfortable sko med en bred tå boks. De fleste ligtorne er forårsaget af tryk eller friktion fra stram – syg montering sko. Den mest praktiske og effektive foranstaltning man kan tage for at forebygge eller reducere ubehag af ligtorne er at ændre din sko stil eller tage presset væk fra dine ligtorne, så de vil gå væk på egen hånd.

Undgå sko, ikke har en naturlig form eller kontur til dem. Sko er meningen at passe formen på dine fødder. Hvis du undersøger sko og de vises alt for stram og tynd, så være minded, at et sandsynligt resultat af at bære dem er ligtorne og knyster. Gå til komfort og passe over fashion -!. Dine fødder vil takke dig

2) Hver dag slid rene tørre sokker

Hvis din fødder oplevelse fortsatte fugt, så vil dette resultere i en eroderende effekt og sandsynlige efterfølgende fodproblemer .. hud virkelig har brug for et element af naturlig sejhed – når det begynder at mindske så resultatet kan være dannelsen af ​​knyster og fødder ligtorne. Ligeledes et overskud af fugt kan fremme fodsvamp og oprettelsen af ​​mund lugt – er så rene tørre sokker på daglig basis stærkt anbefales

3) Gå barfodet indendørs, hvor det er muligt

Det er fremtrædende at indse, at hvis du kunne gå barfodet hver dag i dit liv, vil du ikke opleve ubehag af ligtorne. Mens dette ikke er virkelig praktisk for de fleste af os i det moderne liv, kan vi benytte lejligheden sige når du er hjemme til at gå barfodet når det er muligt. Dette giver en naturlig sund pause for dine fødder og fremmer god fod helbred.