Balancing Prostaglandiner For acne kontrol

Der er to hovedgrupper af hormoner, der er nødvendig for at skabe balance, hvis du ønsker at effektivt at behandle og helbrede din acne

Den første type hormoner, androgener, er ansvarlige for. regulering af talg (hudfedt). Din krop skaber acne, når du har for meget sebum blandet med andre elementer, såsom toksiner i blodet og døde hudceller, der tilstoppe hudens porer.

Bakterier racer i de blokerede porer, som skaber rødme, betændelse og hævelse som er din acne.

Prostaglandiner er hormonlignende stoffer, som er producerer i celler som kemiske budbringere. Prostaglandiner er de vigtige hormoner, der er ansvarlige for inflammatoriske og anti-inflammatoriske reaktioner i cellerne ellers kendt som “gode” og “dårlige” prostaglandiner.

Så spørgsmålet er, hvordan nogen regulerer prostaglandiner hormoner i kroppen ?

de fleste mennesker mangler de næringsstoffer kroppen har brug for at producere nok “gode” prostaglandiner, mens på den anden side producerer for mange af de “dårlige” type, der er grunden til acne syge oftere end ikke have inflammed, rød og ømme pletter på deres ansigter, der tager længere tid end normalt at reducere.

ALA (alfa-linolensyre), som er en Omega 3 essentiel fedtsyre er forstadiet til “gode” prostaglandiner. De fleste amerikanere er simpelthen mangelfuld i Omega 3 Fødevaremyndighedens.

De fleste animalske produkter og husholdningsprodukter olier har meget store mængder af omega 6 Fødevaremyndighedens men meget lidt, hvis nogen Omega 3. Omega 6 er byggesten for “dårlige” prostaglandiner.

To af de bedste kilder til omega 3 syrer er i fiskeolie og hørfrøolie. Hør frø olie er stor, fordi det har en 2-1 forhold af Omega 3, som er god til at imødegå den ubalance af disse EFA folk har haft det meste af deres liv.

Det ville være en god idé at tage enzymer med disse olier for at sikre de nedbrydes og udnyttes ordentligt. I betragtning af de fleste amerikanere har også et enzym mangel, det ville være en klog beslutning.

Alternativt kan du tage hør /fiskeolie kapsler med frugter, der er høj i enzymer såsom bananer, papaya, ananas, figner og kiwi frugt.

En af de største theifs af prostaglandiner er stress. Rygning og andre ting, der skaber frie radikaler, angriber de kemikalier, der bruges i biosyntesen af ​​prostaglandiner.