Hvorfor Foods lavere blodtryk

Hvilke fødevarer lavere blodtryk hvad er de rigtige valg til at hjælpe en kamp hypertension? Vi alle kender til en kendsgerning, at vi har brug for mad for at leve og leve vi vil – hvis vi vælger den rigtige og sund kost til gavn for vores velvære. Hemmeligheden er at gå lav på natrium dermed hvad vi normalt kalder salt

Her er de fødevarer at spise og undgå for til dit hjerte til at være normal og glad:.

HVAD FOODS lavere blodtryk, iGEN?

Lean udskæringer af kød, kylling og kalkun uden hud, fisk friske eller frosne vil gøre, skummetmælk, loaf brød, middag ruller, korn (med lav natrium , naturligvis), almindelig ris og nudler, frugter, friske og frosne grøntsager, lav i salt supper, margarine og vegetabilske olier.

HVAD FOODS LAVERE BLOD PRESSURENOT!

Hærdede kød som bacon, hotdogs, pølser, sprængt oksekød og pålæg, tunfiskekonserves, kærnemælk, ost, chips, saltkringler, nødder, flæskesvær, instant nudler, frosne øjeblikkelige middage, pizza, syltede fødevarer, dåse og instant supper, ketchup, sojasauce og løg salt (og listen kan gå på).

Hver af os nogle gange stille spørgsmålet selv, Hvilke fødevarer lavere blodtryk, og alligevel, når vi kender svaret, vi har denne tendens til at trække det ud og stadig fortsætte med at leve et liv i det usunde. Vi tror, ​​vi kan slippe af sted med alt, men vi kan ikke især med hypertension. Det anses for at være en tavs sygdom og ja, vil det ramme dig, når du mindst venter det.

Så næste gang du spørge dig selv Hvilke fødevarer lavere blodtryk, du hellere give dit hjerte en alvorlig tanke . Vi er vi spiser og vores krop vil opføre den måde, vi behandler det. Hypertension er dødbringende og farlig og dit hjerte fortjener al den hjælp, det kan få fra dig.