Sådan Heal et herpes udbrud Quickly

Herpes er forårsaget af en virus kaldet herpes simplex. Når virus ind ens krop, vil det altid forblive der ved at skjule i nerverødder. Når ens immunitet (kroppens evne til at bekæmpe infektion) sænkes, vil det resultere i udbrud. Sår normalt tage omkring 1-2 uger til at helbrede, men der er nogle ting, du kan gøre for at fremskynde helingsprocessen. Ting som at lade dine sår at blive udsat for luft, tale med din læge om medicin, og ved hjælp af salver kan hjælpe fremskynde helbredelse tid. Der er også nogle ting, du kan gøre for at reducere og forebygge udbrud, såsom at reducere langvarig udsættelse for sollys, hvilket reducerer friktion under sex, og håndtere stress.

Steps

Metode 1Treating udbrud

1Allow sår at blive udsat for luft.

Selv om det kan synes som en god idé at dække dine sår med en bandage, bandage sår faktisk forsinker helbredelse. Den bedste måde at fremskynde helbredelse tid til dine herpes sår er at give dem mulighed for at blive udsat for luft og køre deres kursus. [1]

Hvis du lider af genital herpes, slid løstsiddende tøj og undertøj til at øge luftstrømmen til din genitale region.

2Leave dine sår alene.

Picking på sår kan forårsage infektioner, som yderligere kan øge mængden af ​​tid, det tager for dine sår til at helbrede . Stop dig selv, hvis du fange dig selv plukke på dine sår. Lad dem være, og de vil helbrede meget hurtigere. [2]

Hvis dine sår er kløende eller brænde, bruge nogle is eller en kold komprimere til hjælpe med at lindre disse symptomer.

3Schedule en aftale med din læge.

Hvis du lider af hyppige eller lejlighedsvise herpes udbrud, bør du tale med din læge om dine behandlingsmuligheder. Selv om der er nogen kur mod herpes, der er medicin, der kan gøre det lettere at leve med den betingelse. Visse medikamenter kan forkorte sværhedsgraden og varigheden af ​​udbrud, mens andre kan forebygge og reducere det samlede antal udbrud, du har. [3]

4Ask din læge om antiviral medicin.

Antivirale lægemidler er beregnet til at behandle herpes ved det første tegn på et udbrud. Tal med din læge om at have en recept skrevet at have ved hånden, hvis du har tidlige symptomer på et udbrud, og er ude af stand til at nå ham /hende. Acyclovir, famciclovir og valacyclovir er de mest almindeligt ordineret antiviral medicin. [4]

Følg lægens anvisninger og tage din medicin som anvist. Du må ikke tage mere eller mindre end din foreskrevne dosis.

5Talk med din læge om aktuelle salver til sår.

Der er flere forskellige håndkøb salver til herpes, men du bør konsultere din læge før du vælger en til at bruge på dine sår. Hvis du har genital herpes, så du kan have en recept salve. [5]

Overvej at bruge en propolis salve. I en undersøgelse blev propolis salve sig at være mere effektiv end acyclovir salve. Folk, der brugte propolis salve fire gange om dagen rapporterede, at deres sår helede hurtigere end dem, der brugte acyclovir. [6]

6Follow op med din læge for at se, hvordan behandlingen virker.

når du har taget en antiviral medicin for et par måneder, er det en god ide at følge op med din læge at afgøre, om behandlingen virker. Hvis det ikke er at producere de ønskede resultater, så vil din læge kan foreslå en anden behandlingsforløb. [7]

Metode 2Preventing fremtidige udbrud

1Reduce langvarig udsættelse for sollys.

Hvis du lider af oral herpes, kan du være mere tilbøjelige til at opleve et udbrud efter at have tilbragt lang tid i solen. [8] du kan være i stand til at reducere dine chancer for at udvikle et udbrud ved at reducere din eksponering for direkte sollys.

Prøv opholder sig i skyggen eller iført en bred hat, når du vil være udenfor i længere tid.

2Brug en vandbaseret glidecreme under sex.

friktionen produceret under sex kan udløse et udbrud. For at reducere friktionen under sex, så brug en vandbaseret glidecreme. Brug altid kondomer så godt, hvis du lider af genital herpes eller du kan passere den betingelse til din partner.

Brug ikke et smøremiddel, der er oliebaseret, eller som har spermicide nonoxynol-9 er anført i dets bestanddele. Oliebaserede smøremidler kan svække kondomer og nonoxynol-9 kan irritere slimhinderne. [9]

Undgå sex, når du har et udbrud. Du er mere tilbøjelige til at overføre herpes, når du har et udbrud, så det er bedst at undgå samleje helt når sår er til stede.

3Find måder at styre dit stressniveau.

Stress er en almindelig årsag til herpes udbrud, så styre din stress er afgørende. Overveje at tage en yoga klasse, laver dybe åndedrætsøvelser i hele din dag, at lære at meditere, eller tage afslappende skumbad på regelmæssig basis. Find måder at slappe af og minimere din stress for at hjælpe med at forhindre udbrud. Nogle andre måder, du kan reducere stress omfatter: [10]

Kom mere motion. Motion kan hjælpe dig med at holde sig sund og håndtere stress. Målet for 30 minutters moderat fysisk aktivitet hver dag.

Spise bedre. En velafbalanceret kost kan hjælpe dig til at føle sig bedre og reducere stress. Spis masser af frugt og grøntsager og undgå uønsket fødevarer.

Sleep mere. Søvnmangel kan bidrage til overskydende stress. Sørg for, at du får mindst syv timers uafbrudt søvn hver nat.

Hold forbindelsen. At nå ud til nogen, når du føler overvældet kan også hjælpe med at reducere dit stressniveau. Hent en ven til at tale med, hvis du føler dig stresset.

4Look til at tilføje lysin til din kost.

Lysin er en aminosyre, der bruges til at forebygge og behandle forkølelsessår. [11 ] Lysin virker ved at blokere virkningen af ​​arginin (som øger multiplikation af herpesvirus). Lysin kan tages, når du har en herpes udbrud eller før symptomdebut.

Tal med din læge, før de beslutter at inkludere lysin som et supplement, især hvis du har en nyresygdom, eller hvis du er gravid eller ammende . [12]

Følg produktets instruktioner, hvis du beslutter dig for at inkludere lysin som et supplement. Vejviser