10 fordele ved at holde op smoking

To stoppe med at ryge, kan være en af ​​de bedste beslutninger, du foretager i dit liv. Fordelene ved rygestop kan være uendelig, og øger din livsstil i mange måder. Denne artikel vil liste 10 fordele ved at holde op med at ryge, men disse er blot nogle få af de mange fordele. Ikke alene kan rygestop gavne dit helbred, men det kan forbedre din fysiske udseende så godt. Jeg er sikker på, de fleste er klar over nogle af farerne ved rygning. Farerne ved rygning virkelig er ubegrænsede, selv om. De fleste alvorlige sundhedsmæssige risici i åndedrætsorganerne, immunsystem, muskuløs, fordøjelsessystemet, og kredsløbssygdomme kan systemet fra årsagerne til en addicting vane smoking.So hvorfor fortsætter med at ryge? De eneste reelle fordele ved rygning synes at være, at nikotinafhængighed, at du har. Der er for mange sundhedsmæssige årsager til at ryge til selv listen. De nikotin giftstoffer kroppens hver gang du tager et træk. Cigaretter er fyldt med nikotin og tjære, som indeholder utallige mængder af skadelige giftstoffer. Rygning forgifter celler i din krop og giver frie radikaler angreb. For at stoppe med at ryge, kan være en hård ting at gøre. Men der er mange sundhedsmæssige fordele ved rygestop. Du kan holde op i dag fordel ryge med det samme.

10 fordele ved rygestop

1.) Reducer din chance for kræft. 90% af lungekræft er forbundet med rygning. Lungekræft er den førende dødsfald af enhver anden cancer langt. Du ikke kun reducere dine chancer for at få lungekræft, men andre former for kræft er så godt. Fordelene ved rygestop kan reducere chancerne for kræft, hvilket er noget, som ingen person ønsker at gå igennem. 2.) Kig bedre fysisk. Rygning forårsager masser af skadelige toksiner og frie radikaler angreb i kroppen. Rygning blot gør du ser ældre, og mindre tiltrækkende. Fordelene ved rygestop lige nu, kan reducere risikoen for rynker, pletter, gule tænder, tandsten pletter osv … Hvis du holder op med at ryge nu, vil du forbedre din fysiske udseende betydeligt. Alle ønsker at være attraktive og appellerer til others.3.) Opretholde en behagelig lugt. Rygning forårsager dårlig ånde, ret ofte. Rygning bare ikke give dig dårlig ånde, men det medfører også generelle lugtproblemer. Røg klamrer sig til dit tøj, og du er ikke altid klar over lugten det efterlader. Rygere bliver immune over for de dårlige lugte, de forlader. Dårlige lugte er en slukke for kvinder, eller mænd, som du forsøger at tiltrække. Fordelene ved rygestop kan holde dig lugte frisk og behagelig. 4.) Forøg din energi niveauer og gøre du føler dig bedre fysisk. Rygning kan gøre dig træt, rastløs, og mere forpustet. Rygning ikke tillader dig at træne som tilstrækkelig. Din cardio sundhed vil være meget bedre, og du vil føle en meget bedre fysisk, hvis du holder op med at ryge. Du vil ikke være så tilbøjelige til humørsvingninger og din generelle mentale stabilitet vil blive styrket. 5.) Mad smager bedre. Alle disse skadelige giftstoffer dræbe smagsløg på tungen. Mad smager meget bedre. Nogle røg fordi de ønsker at undgå at tage på i vægt. Der er sundere måder at undgå overspisning, udover at bruge rygning som en grund. 6.) Reducere chancerne for hjertesygdomme. Rygning fører til skade celler, og afskærer ilt, der fører til dit hjerte. Rygning øger også kolesterol og blodtryk. Hvilket fører til hjertesygdomme. Rygning er dødbringende, og øger dine chancer for hjertesygdomme meget. 7.) Forbedre din mentale sundhed. Rygning afskærer oxygen til hjernen. Rygning er ikke sundt for hjernen produktion. Rygning dræber hjerneceller. Rygning kan føre til slagtilfælde, demens og Alzheimers sygdom. Du vil føle dig bedre mentalt, hvis du holder op med at ryge. 8.) Forbedre dit immunforsvar. Rygning fører til masser af frie radikaler angreb i kroppen. Dette efterlader dit immunforsvar sårbart over for alle former for sygdomme og sygdom. Du er mere tilbøjelige til at få syge, få influenza, og du har tendens til at hoste ganske lidt. Alvorlige tilfælde af rygning fører til hoste op slim, og blod nogle gange. Du vil beskytte dig mod almindelig sygdom oftere, hvis du holder op med at ryge i dag. 9.) Fordelene ved rygestop giver stærkere og knogler. Rygning kan føre til osteoporose. Gebyr udskæringer af ilt til dine knogler og muskler. Rygning kan også føre til gigt i hele kroppen også. 10.) leve et længere liv og redde et liv! Du skal blot stoppe med at ryge bare at leve et længere liv! De bedste fordele ved rygestop lever dit liv til sin fulde! Rygning dræber i næsten alle måder. Du vil også være at redde andres liv, du lever med. Passiv rygning er lige så dødbringende. De, der er gravid og ryger, kan forårsage sundhedsrisici for deres nyfødte babyer.