Hvordan du kan undgå panikanfald ødelægge dit Life

Ny forskning fortæller os, at en i 75 mennesker rundt om i verden vil have mindst én panik angreb i deres levetid. Det er en masse mennesker! Så hvis du lider frygtindgydende panikanfald så er du ikke alene på nogen måde. De kan forekomme når som helst, hvor som helst, og uden varsel, hvilket gør dem endnu mere frightening.Because de kan være virkelig forfærdelige erfaringer for masser af syge, mange mennesker vige tilbage fra områder eller folk, at de føler sig måske få dem til at have et angreb . Resultatet er, at de lever uopfyldte liv, altid lever i en tilstand af frygt. Bortset fra kvaliteten liv spørgsmål, livschancer er også impaired.Although mange mennesker vil kun have én isoleret panikanfald i deres levetid, vil mange flere folk har flere angreb. Når dette sker de siges at have en panikangst. Hvis dette fortsætter ukontrolleret dette kan have en stor effekt, ikke kun i deres livskvalitet, men på deres generelle velbefindende. Så det er vigtigt at løse det så hurtigt som muligt, for ikke at ødelægge din life.At de første tegn på en panik angreb, du har brug for at besøge din læge for en korrekt diagnose. Dette er afgørende, fordi flere af de symptomer på en panik angreb er meget lig andre problemer såsom hjertetilfælde, etc. Men vi vil fortsætte i denne artikel med forestillingen om, at du har været korrekt diagnosticeret med en panikangst … Din lægen vil normalt ordinere tingene som antidepressiva og beroligende midler til at hjælpe dig. Og de kan for mange, men de har nogle ret risikable bivirkninger, herunder afhængighed. Og de arbejder på bare justere dit humør og beroligende dig ned. De behøver ikke nødvendigvis løse det virkelige problem, som er din underliggende bevidst eller ubevidst frygt for at have din næste angreb. Og de kan være dyrt i det lange term.But der er naturlige hjem retsmidler, uden de alvorlige bivirkninger, der kan gøre det samme som den lægemiddel-baserede medikamenter. Og det burde ikke være nogen overraskelse at erfare, at disse er ting som homøopatiske og naturlægemidler, som mange angst /panik angreb syge er at finde at være temmelig effektive med hensyn til at kontrollere humør og stress /angst. Selvfølgelig er der andre ting, du kan gøre for at hjælpe din situation som at lave nogle ændringer i din kost og livsstil. Og der er andre som selvhjælpsgrupper og counselling.However, kan vi ikke flygte fra den eneste sandhed, at din kerne frygt for at have en anden panikanfald holder tilbage din faktiske kur. Alt andet du bare klare eller administrere mekanismer. Problemet er, at din frygt intensiveres med hver panik angreb i det omfang, din frygt alene rent faktisk kan udløse en! Som du kan se dette er en ond cirkel af angst og panik. Medmindre du kan bryde denne cyklus, vil det være meget vanskeligt at opnå fuldstændig lindring.