Ulidelig Kronisk Pain

Spørgsmål

Jeg har haft smerter i 80% af min krop i 18 år. nu. Smerterne startede efter jeg var en passager i en bilulykke. Jeg var ikke iført en sikkerhedssele. Jeg greb begge sider af sædet for at holde fra at gå thru widshield. Den spanien til bagsiden af ​​mit hoved, min nakke og hele ryggen, ribben, bryst væg. etc. forlod mig i uudholdelige smerter. Jeg har været igennem en masse. P.T. chiropractore, smerte klinikker “havde denervations”. etc. Jeg har for nylig jeg forsøger akupunktur. Det har hjulpet nogle. Jeg har for nylig prøvet nogle nemme ryg styrke øvelser, og nedre mavemuskler. Ligegyldigt hvad jeg gør, jo mere jeg gør det værre jeg ondt. Jeg tager 800 mg Ibuprofen 3x dagligt. Brug varmepuden at få smerten ned. Jeg er så træt af lidelse. Jeg har ikke været i stand til at koncentrere sig i lang tid. Og jeg er bare træt af lidelse. Jeg plejede at lukke smerten ud og arbejde, kan ikke gøre det længere og er på hørelse scenen for handicap. Det føles som smerten er i musklerne. I morgen vil være min 8th akupunkturbehandling. Jeg ved ikke, hvad de skal gøre? Gå til smerteklinik igen for mere hjælp. Stil et Dr. for et implantat for smerte. eller stærkere meds? Jeg spekulerer på, om ultralyd enhed ville hjælpe? Jeg er træt af at være irritabel, føler syge til min mave. Og ikke at kunne gøre meget.

Svar

Linda,

Jeg forstår din smerte

Der er en universel reaktion på chok og smerte:. vi stramme op. Det er en refleksiv reaktion.

Vej ud er at gennemgå en uddannelse proces, hvorved du får tilstrækkelig kontrol af de involverede muskler og deres bevægelser til at slappe af dem. Styrkelse er en forkert vej; dine muskler er ikke svage, men for stramt, trætte, og øm. Du har brug for afslapning – og ikke psykologisk afslapning, men muskuløs afslapning ud over hvad du er i øjeblikket i stand til at gøre. Jeg fortæller det til dig lige.

Der er en proces beslægtet med biofeedback, men meget hurtigere og gjort gennem bevægelse, kaldet Hanna somatisk uddannelse, der lyder som det, du har brug for.

Venligst se artikler om smerter og om skader på somatics.com/page4.htm, for flere detaljer og muligheder.

Hvis du var min klient, ville jeg forventer stabile forbedringer at fuldføre opsving i ugen.

med hensyn,

Lawrence Gold