Huden er det største organ i den menneskelige krop, men det er ofte det første ignoreres, når det kommer til sundhed. Når din hud er mishandlet, kan det meget vel mishandle dig gennem acne udbrud. Men ikke alle, der lider breakouts har skylden, som acne kan ramme alle, og oftest vises på ansigt, hals og ryg. Når jeg forsøger at finde en acne kontrol, er det bedst at vide, hvad acne er, hvordan det påvirker huden, og derefter gå derfra for at finde en acne behandling, der passer til din situation, hudtype og acne sværhedsgrad.
Acne er mest almindeligt forekommende i teenageårene gennemgår hormonelle forandringer, med omkring 80% af teenagere, der lider af mild til alvorlige former for hudens tilstand, der betragtes som en naturlig del af at vokse op. Det er forårsaget af forekomsten af et hormon kaldet androgen, som øger mængden af hudfedt produceret af kroppen. Mens de fleste former for acne normalt rydde op af de tidlige 20’ere, kan leve med acne være frustrerende, og endda traumatisk for mange. Acne kontrol, selv under faser af livet, hvor udbrud anses naturligt, er det muligt
Der er generelt tre forskellige tilgange til acne behandling:.
En. Forebyggelse porer bliver tilstoppet eller sluttet med olier eller sebum
2. Opmuntrende hudorme og whiteheads tørre hurtigere
3. Brug antibiotika, der dræber acne bakterier
Tage erfaringer fra vores forfædre, er det dog muligt at opretholde acne kontrol gennem brug af naturens gavmildhed og med vitaminer og mineraler, der kan mangler i kosten til mange teenagere, der vælger mere for burgere og pommes frites løsning end magert kød, grøntsager og frugter i deres daglige kost plan.
Mens acne ikke er direkte relateret til, hvad du spiser, kost har en effekt på hvor godt din krop er i stand til at opretholde normale krop kemiske niveauer, som igen påvirker celler, cellevækst, sundheden for din hud, og i sidste ende din krops naturlige acne kontrol.
En af de mest gavnlige mineraler anvendes i dag som en acne behandling er zink, og mange stærkt anbefale at tage zink kosttilskud at forbedre den generelle hud sundhed, selv om man ikke skal tage mere end 100 mg zink dagligt for at forhindre toksicitet. Når du tager zink, er det også vigtigt at tage andre vitaminer og mineraler som kobber og mangan, som de fleste vitaminer og mineraler må arbejde sammen for at udføre deres funktioner. Ene uden det andet ofte undlader at producere ønskede resultater
Når det kommer til acne behandling, sørg for at du også får nok:.
– Vitamin A – fastholder fugtig og sund hud væv
– C-vitamin – fungerer som en antioxidant, og øger vækst af væv og reparere
– B-vitaminer – også tjene til at opretholde en sund hud tone og reducere stress, en vigtig faktor i acne flare-ups
– vitamin E – fungerer som en antioxidant, forbedrer væv reparation, samt at forebygge celleskader
at holde acne under kontrol, er det især vigtigt at spise velafbalancerede og nærende måltider eller tage vitamin- og mineraltilskud, der indeholder de nødvendige mængder og kombinationer, som kroppen har brug for optimal sundhed, ikke kun for muskler og organer, men til huden så godt.
Acne behandling fra en hudlæge, i kombination med at få en korrekt afbalanceret kost og tilstrækkelige vitaminer og mineraler vil gå langt for at bevare acne kontrol og for at forhindre alvorlige udbrud. Selvom du måske nødt til at leve med acne i et par år, er det op til dig at gøre, hvad du kan for at mindske symptomerne og til at tage aktivt del i din egen acne behandling planen.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.