Iskiassmerter

Spørgsmål

Hej,

jeg har i de seneste år siden har været diagnosticeret med en diskusprolaps med ischiadicus smerte. Dengang gik jeg til PT det hjalp og så jeg havde ingen pain.Recently jeg havde haft lændesmerter igen, når man står ret op og ned med den ischiadicus smerte går ned mit ben til min kalv. Jeg startede PT igen og lændesmerter er bedre, men når jeg går eller fastsætte Jeg føler en brændende i min læg, samt igen i den kalv, da jeg walk.When jeg går til fysisk terapi de giver mig varme og budskab benet og kalv og har mig gøre motion og stretch.The kalv smerte er ikke faldende nogen tanker om, hvad jeg kan gøre for at lindre smerten eller gøre det gå væk helt eller hvad der kan forårsage dette?

Tak

svar

Hej Eslma,

Ked af at høre om din iskias smerter. Den gode nyhed er, at jeg tror, ​​der er masser af ting, du kan gøre på din egen

at holde din iskias smerter i skak.

Først skal du nødt til at forstå, at alle muskler i kroppen er ligesom riggen (tove) på en stor gammeldags sejlbåd, hvor alt er yanking på alt andet. Når alle de spændinger i musklerne (ligesom tovværk) er balanceret, så kan du gå, stå, sidde, ligge ned uden nerver bliver kompromitteret af uhensigtsmæssigt stramme muskler. Men hvis du har uhensigtsmæssig soft-tissue tæthed så ofte gange det resulterer i nerver bliver påvirket, og du føler smerte.

Jeg forklare alt dette nærmere på min helt gratis hjemmeside, Gør-det-selv-Joint -Pain-Relief

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

hvor jeg har videoer til hvert enkelt led i kroppen.

Jeg vil anbefale, at du besøger min Iskias smertelindring side,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sciatica-pain-relief. html

og følge med videoerne.

Du vil opdage, hvor uhensigtsmæssig spænding er i din krop, og når du slipper det din smerte skal gå væk.

Og afhængigt af hvordan du bruger din krop, kan denne spænding langsomt kommer tilbage fra måde du kører, compute, motion, søvn, osv

Men du ved, hvordan du løser dig selv i korte orden, hvis du nogensinde har brug for igen i fremtiden.

jeg håber dette var nyttigt.

Alle de bedste,

Gary Crowley