Hvordan til at hjælpe nogen, der har et panikanfald

Har du følt eller set nogen føler intenst bange eller ængstelig og være rastløs? Det kunne være et panikanfald. Da åndenød er et af symptomerne, er det ofte forveksles med astmaanfald. Panik angreb har forskellige udløser som lukkede rum, højde eller overfyldte steder. Depression, tvangslidelse, skizofreni er også nogle årsager til panikanfald. Symptomerne omfatter sveden, rysten, smerter og hjertebanken brystet. En panik eller angst angreb kan vare mellem 5-30 minutter eller endnu mere i sjældne tilfælde. Læs om angstsymptomer og hvordan man skal håndtere dem.

Så hvad gør du, når du er med en person, der har et panikanfald? Bring personen ud i et godt ventileret sted og bede ham /hende til at falde til ro, foreslår Dr. Ratan Kumar Vaish, seniorkonsulent overlæge og direktør, Astha multispecialty Clinic.

Følg disse trin

det er vigtigt at slippe af med aftrækkeren eller flytte personen fra aftrækkeren, der har forårsaget panik.

berolige patienten, at alt er okay, og bede dem om at bevare roen. Du bliver nødt til at holde gentage disse ord og trøste dem. Når personen føles behagelig mentalt, vil fysiske symptomer mellow ned.

Spørg patienten til at tage dybe vejrtrækninger ved inhalation fra næsen holder det et øjeblik og udånding fra munden. Du kan påvise det eller trække vejret sammen, så patienten følger dig.

Hvis situationen er stadig ude af kontrol, haste patienten til det nærmeste sundhedscenter.

Hvis patienten har en historie af hyppige panikanfald, kan det være en lidelse. I et sådant tilfælde, straks tage patienten til lægen og yde førstehjælp på vej. En panik angreb kan være noget farligt. Du må ikke tage det let.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.