Hjertesygdom forebygges

Ifølge Centers for Disease Control, hjertesygdomme tegnede sig for 28 procent af alle dødsfald i USA i 2003; 51% af dødsfaldene var kvinder. Koronar hjertesygdom er den mest almindelige form for hjertesygdom, som opstår, når koronararterierne, der leverer blod til hjertemusklen, bliver hærdet og indsnævret på grund af plak opbygning. Denne plak opbygning og indsnævringen og åreforkalkning kaldes åreforkalkning. Plaques er en blanding af fedtstoffer, herunder cholesterol og andre lipider. Plaques i arterierne kan hæmme 梕 ven blok – ordentlig blodgennemstrømning og iltforsyning til hjertet; plaques kan også briste og forårsage blodpropper, der blokerer arterier. Magasiner som sundhed, forebyggelse og mænd? S Health er gode kilder til information om forstå det grundlæggende i hjertet disease.Coronary hjertesygdomme kan føre til et hjerteanfald og angina, som er brystsmerter eller ubehag, der opstår, når hjertemusklen ikke får nok blod. Over tid kan koronar hjertesygdom svække hjertemusklen og føre til hjertesvigt. Også, uregelmæssige hjerteslag, kaldet arytmier, kan udvikle sig. Angina er den mest almindelige symptom på hjertesygdomme. Læs medicinske tidsskrifter ligesom Consumer Reports Sundhed, Diabetic Living og forebyggelse for mere information om symptoms.It er vigtigt at kende dine risikofaktorer for at forhindre et hjerteanfald. Det er vigtigt at se din læge om dine risikofaktorer såsom blodtryk, kolesterol og glukose, historie for hjertesygdomme og andre faktorer. Din læge kan udføre flere tests for at vurdere dine koronar hjertesygdomme risiko faktorer og symptomer. De mest almindelige og forebygges risikofaktorer for koronar hjertesygdom er højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og diabetes. For at forhindre disse risikofaktorer opretholde en sund vægt, få regelmæssig motion og spise en sund kost er yderst importance.Because hjertesygdomme er så udbredt i USA samfundet mange sundhedsmæssige magasiner nu regelmæssigt dækker hjerte forebyggelse og tips sygdom ofte. Nogle af disse sundhedsmæssige magasiner er Sundhed, Forebyggelse, Mænd? S Sundhed og kvinder? S Health.Your læge og andre sundhedspersoner kan hjælpe dig med at bestemme din sund vægt, som bestemmes ved hjælp af vægt og højde til at beregne en måling kaldes Body Mass Index eller BMI . En sund kost betyder spise fødevarer lavt indhold af mættet fedt og kolesterol og højt fiberindhold. Andre livsstilsvalg som ikke bruger tobaksvarer, moderat brug af alkohol og få dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt også hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.