Rice Komfur Pilaf

Ingredienser

Brun ris vand nok til 4 portioner i din ris komfur, 2 T finthakket løg, 2 T hakket hvidløg, 2 T veggie bouillon pulver, 2 T oliven eller raps olie, 1/4 finthakket broccoli,, andy anden finthakkede grøntsager du wih til tilføje, salt peber, tilføjer jeg en T karry samt 2 tsk sæson salt Firma Kørselsvejledning

Kast det hele i ris komfur, trykke på “koge “indstilling, og vent til den er færdig – ca.. 20 min for hvide ris, hvis du skal bruge det, og 40-45 min for brune ris! Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Per 1 kop servering

220 kalorier

45g kulhydrater

5g protein

4g kostfibre (alt dette er baseret på brune ris) Vejviser