Hvad har jeg gjort for mig selv?

Spørgsmål

aftes, lidt beruset, faldt jeg i søvn på min værelseskammerat supersized sækkestol. Jeg har sovet på det mange gange før og har aldrig haft nogen problemer med det. Sidste nat, selvom jeg vågnede forskrækket, og satte sig op hurtigt. Jeg følte en skarp smerte lidt tættere på min ryg fra min venstre skulderblad, om skulderbladet højde. Da jeg vågnede om morgenen havde jeg en frygtelig tid selv sidde op, og jeg opdagede, at jeg ikke kan dreje hovedet uden at føle smerte. Det føles som at trække når jeg prøver at dreje hovedet. Hvad tror du, jeg gjorde? Om, hvor meget længere kan jeg forvente det at gøre ondt?

Tak!

Svar

Kære Nicole,

Dette lyder ikke som noget mere end en god muskel stamme. Med den placering, du har beskrevet, kunne det være i trapezius musklen, rombeformede muskler eller levator scapulae musklen. Alle ovenstående kan resultere i smerte med hals bevægelser.

Her er den gode nyhed … selvom smerten kan være høj med bevægelse, det normalt vil begynde at aftage forholdsvis hurtigt, og du bør se smerte reduktioner og forbedret bevægelse i de næste 3-5 dage. Mindre stretching vil hjælpe, men sørg for at du ikke over-strække området … dette vil kun forlænge healing. Tager en is varmt brusebad før du strække vil varme op vævet en mulighed for øget bevægelse, men du bør is området bagefter.

Hvis smerten ikke reducerer i de næste par dage, og derefter komme til lægen og få det tjekket ud.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net