Body Fat Skærme Og vægt skala

Den kropsfedt vægt skala adskiller sig dramatisk fra den almindelige badeværelse vægt skala – her s hvordan: Forestil dig selv på et vægttab kost; par måneder ned linjen din krop struktur har gennemgået en dramatisk ændring, så du veje dig på en regelmæssig badeværelse vægtning skala, men finder ingen ændring i din kropsvægt.

Din kropsvægt mysterium afkodet

Hvis din krop havde en småt, mysteriet ville være blevet løst! Det kropsfedt vægt skala (måske) sandsynligvis har tilkendegivet, at du har tabt 8 lbs i fedt, 2lbs i vand og fik 10 Lbs i muskel. Nu overvejer dit nye look, gør ikke t dette gøre mere mening

Du arbejder hårdt hver dag på din kost og din træning, og vi kender det isn ? T let. Snarere end arbejde i blinde med mindre end effektiv feedback fra din almindelige vejning skala, en kropsfedt procent skala ved at give dig en mere detaljerede og præcise billeder, giver en mere effektiv feedback, så du ved, du er på rette (eller forkert) kost og motionsplan.

Forud for kropsfedt vægt skala, den eneste måde at få et reelt billede var ved at besøge laboratoriet eller kigger på dig selv i et spejl, og gætte dine fremskridt. Den første er ikke særlig praktisk, og den anden ikke særlig præcis. For hundrede bukke, eller så du kan købe dig en dejlig kropsfedt overvåge skalaer og bruge den, når og hvor du vil, og hvad vigtigere er, kan du endda hente data ind i en bekvem USB-lagerenhed.

Krop fedt vægt skala forklarede

kropsfedt vægt skala bruger en teknik kaldet BIA forkortelse for “bioelektriske impedansmetode Analysis” en teknik, der er meget lig måle blodsukker. BIA teknik virker ved at sende en lille harmløs elektrisk strøm gennem kroppen. Da den passerer gennem kroppen, er der visse områder, hvor det møder med meget lidt modstand og andre områder, hvor den møder med masser af modstand. Førstnævnte er muskler og sidstnævnte er fedt.

Baseret på tilbagemeldingerne, et organ tæthed billede. Dette bliver så brugt til at beregne kropsfedt procent.

Når du er på en kost og motion planen, bruge kropsfedt skærm omtrent en gang om ugen, og du vil blive overrasket over at se, hvordan din krop reagerer (eller gør ikke t) afhængig af effektiviteten af ​​kost og motion. Væsentlige, kropsfedt vægt skala er mere effektiv end dit badeværelse vægt skala.

Effektiviteten af ​​kropsfedt vægt skala

Et dårligt udtænkt vægttab program kan faktisk gøre dig skade, fordi du kan ende med at miste muskler i stedet for fedt. Det er derfor vigtigt du bruger kropsfedt procent regnemaskine, før du begynder enhver vægttab program. Dette giver dig mulighed for at sammenligne den før og efter billede. Skulle du miste muskler i stedet for fedt, du ved, at noget er galt, og vil ønsker at tage korrigerende foranstaltninger

Alt dette er kun muligt gennem information og kropsfedt vægt skala gør netop det det giver dig vital feedback på kvaliteten af ​​det vægttab program ved at måle dets virkning på din krop

Hvis du er på et vægttab eller vægt vedligeholdelsesplan, investere i bedste kropsfedtmålere dag Det vil være en af ​​de klogeste beslutninger, du .. ve gjort

Tjek også Gaver til diabetikere i denne jul