Ny undersøgelse: Vandmelon Hjælper reducere blodtrykket

Sommeren er her, så er vandmeloner! Gå ikke glip af muligheden for at hente en op, som en ny forskningsundersøgelse har fundet, at vandmelon i væsentlig grad kan reducere blodtrykket i overvægtige personer. Undersøgelsen fokuserede på 13 midaldrende, overvægtige mænd og kvinder, som også lidt af forhøjet blodtryk. Undersøgelsen begyndte med et simpelt koncept. Flere mennesker dør af hjerteanfald i koldt vejr, fordi stress af de kolde temperaturer forårsager blodtrykket til at stige, og hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blod ind i aorta. For at simulere kolde vejrforhold, blev den ene hånd af emnet dyppet i 39 graders vand (eller 4 grader celsius), mens holdet tog deres blodtryk og andre vitale målinger. “Presset på aorta (største arterie i den menneskelige krop), og på hjertet faldt efter indtagelse vandmelon ekstrakt,” sagde Arturo Figueroa, lektor ved Florida State University. I mellemtiden blev gruppen delt i to. For de første seks uger, blev en gruppe fik fire gram af aminosyren L-citrullin og to gram L-arginin per dag, både fra vandmelon ekstrakt. Den anden gruppe fik en placebo i seks uger. Deltagerne skulle også afstå fra at tage medicin for blodtrykket eller foretage væsentlige ændringer i deres livsstil, især relateret til kost og motion. Resultaterne viste, at indtagelse af vandmelon havde en positiv indvirkning på aorta blodtryk og andre vaskulære parametre. Især viste undersøgelsens deltagere forbedringer i blodtryk og hjerte- stress, mens både i hvile og mens de blev udsat for det kolde vand. “Det betyder mindre overbelastning til hjertet, så hjertet skal arbejde let under en stressende situation som kold eksponering,” Figueroa sagde i et papir offentliggjort i American Journal of Hypertension

Relaterede Links -.

Vandmelon juice letter post-øvelse muskel painWatermelon kunne hjælpe med at forhindre hjerteanfald, bremse weightChilled Vandmelon og Beet Soup

Vandmelon, Oliven og feta salat

Æggehvide komponent sænker blod pressureCut saltindtag, motion at undgå høje BPTry denne kolde suppe for at reducere blodtrykket

for de seneste mad nyheder og opskrifter, ligesom os på Facebook eller følg os på Twitter og få NDTV Cooks app til Android eller iOS.