Hvordan jeg Sænket mit blodtryk naturligt

Den “tavse dræber”

højt blodtryk også kendt som “tavse dræber” angiveligt påvirker én ud af tre voksne. Det er en frygtelig masse adultswalking rundt med blodtryk over standard 120/80. Alsoaccording til The American Heart Association (Klik her for at se deres fulde artikel), ud af alt thepeople der har forhøjet blodtryk 30% ved ikke engang, at de har det.

Det kører i familien … Arvelig

Min far havde højt blodtryk for en god del af hislife, og var på høje doser af blodtryk medicin for at holde det under control.My Mor og begge mine brødre også lider med forhøjet blodtryk. Personligt I’vestruggled med højt blodtryk mig gennem årene. I 1983, da jeg wasonly 25 år, blev jeg diagnosticeret med højt blodtryk og sætte onmedication at bringe aflæsningerne ned.

Jeg var ikke tilfreds med at være på blodtrykket medicationat 25, så jeg besluttede at ændre min kost og jeg begyndte at udøve. Mellem kost og Exercise jeg var i stand til at normalisere mit blodtryk i en temmelig kort periode oftime. Jeg var i stand til at fjerne blodtrykket meds i mindre end to måneder whichwas en god ting i at bivirkningerne fra meds var noget jeg didn’twant at beskæftige sig med.

holde styr på mit blodtryk gennem årene

Da jeg vidste, at højt blodtryk kørte i min familie, jeg købte en af ​​disse blodtryk manchetter, som du kan købe, så jeg kunne keeptabs på mit blodtryk hjemme. For det meste, når jeg kontrolleret det Athome det var altid i 120/80 område (eller endda lidt lavere) som var good.however, da jeg gik ind i lægens kontor for min årlige fysiske det wouldshoot op til 140/90 .

Selvfølgelig min læge ville fortælle mig, at mit blod pressurewas for højt, og det var nødvendigt at komme ned. Jeg ville fortælle ham, at jeg tager det Athome og det kører i 120/80 område, som er normalt. Han spurgte mig, om Iknew mit blodtryk skærm blev kalibreret korrekt, og at jeg var gettingaccurate aflæsninger.

Nu fik mig tænke lidt … Humm … kunne min blodtryk manchet være ikke kalibreret rigtigt, og give mig falsk læsning? Kun oneway at finde ud af ret? Jeg fortalte ham, næste gang jeg kom i, jeg ville bringe min machineand se om jeg fik de samme målinger med mine som jeg gjorde med hans.

Was My Blood Pressure Monitoring Cuff Vildledende?

For at være helt ærlig her, var jeg at få en littlenervous tro, at mit blodtryk manchet ikke fungerer ordentligt. Ithought at mit blodtryk var sandsynligvis for højt, og jeg ville ende på blodtryk meds igen. Da jeg gik ind for at se min læge med mit blod pressurecuff på slæb, jeg var faktisk helt lettet, da jeg tog mit blodtryk med mycuff; min læsning var 148/93. Ja, det er for højt, men jeg følte, at det sandsynligvis var arbejder korrekt, fordi jeg aldrig kunne få en læsning, der højt derhjemme.

Da han tog mit blodtryk med den officielle manchet inhis kontor, min læsning var næsten præcis det samme. Han kom til conclusionthat Jeg havde, hvad han kaldte “White Coat Hypertension.” Eller med andre ord, da jeg kom rundt om en doctor’soffice, spiked mit blodtryk. Da jeg kom hjem den dag jeg tog min blodtryk og det gik tilbage ned til de normale aflæsninger Jeg havde altid fået.

Det var dengang, det er nu …

Hvert år før min årlige fysiske, jeg d starte takingmy blodtryk omkring 30 dage før min udnævnelse. Jeg ville gøre en log ofall mine læsninger og jeg tager udskriften til mit læger kontor. Selvfølgelig min readingswere altid normal, og de ville altid være meget højere i hans kontor. Jeg don’tthink han kunne lide det faktum, at han fik meget højere aflæsninger end mig, men jeg wasn’tgoing på meds bare på grund af en for høj værdi på sit kontor en gang om året.

Af en eller anden grund omkring et år siden, erklærede jeg at tage somereadings derhjemme. Det var flere måneder, før jeg skulle i for min fysiske, men en eller anden grund jeg spændt på, hvad min blodtryk læsning var. Thefirst læsning jeg fik var ligesom 128/83, som var om normalt for mig, men en littleon den høje side.

Den næste dag tog jeg mit blodtryk var 135/85. Fodermidlerved næste mange dage mit blodtryk var at hæve ligesom aktiemarkedet i abull marked. Efter en to ugers periode mit blodtryk derhjemme, med min manchet, var i gennemsnit 145/95. Jeg kunne ikke tro det, fordi jeg var i fantastisk physicalshape, og min kost var upåklagelig.

Jeg begynder at tro, at arvelighed og tid finallycaught op med mig. Efter alt, alle andre i min familie var på blod pressuremeds, jeg tror jeg var næste. Jeg gik ind i min læge og selvfølgelig min pres waseven højere i hans kontor. På 150/100 var jeg noget forbavset.

Online blodtryk naturmedicin Spil

Min læge sagde, at mit blodtryk naturligvis var toohigh, og at det var nødvendigt at komme ned. Han ønskede at sætte mig på meds højre væk, men jeg ønskede at finde en naturlig måde at bringe mit blodtryk ned. Igen, Ididn’t have noget at gøre med bivirkningerne af blodtryk medicin.

Den online spil er forvirrende, når det kommer til naturlig blodtryk meds. Af coursethey alle hævder de arbejder, men når du undersøge dem lidt længere, youfind ud de ikke. Jeg havde ikke tid eller penge til at afprøve alle thesedifferent produkter. Efter alt, mit blodtryk var kører i 145 /95range i flere uger, hvilket betød, den havde brug for at komme ned hurtigt.

L-arginin?

Jeg kørte på tværs af et produkt kaldet Proargi-9. Den mainingredient i produktet er en aminosyre kaldet “L-arginin.” Tilsyneladende er der flere fordele af L-arginin med en af ​​de vigtigste fordele ved at sænke blodtrykket. L-arginin er bedst kendt forits kardiovaskulære fordele. I kroppen L-arginin er alteredinto nitrogenoxid, som afslapper blodkarrene. Dette reducerer stress på TheHeart og forbedrer blodcirkulationen. L-arginin er kroppens majorsource for nitrogenoxid-syntese.

På det tidspunkt, hvor jeg firststarted tager Proargi-9 mit blodtryk maxed ud på 155/110. Det var byfar den højeste måling jeg nogensinde havde set hjemme på min maskine, så jeg var excitedabout tage produktet og se, om produktet ville arbejde. Og gæt hvad?

Efter tre uger på theproduct mit blodtryk aflæsninger var tilbage til normal. Jeg gik tilbage til mydoctor og han kontrolleret, at min pres var normale. Selvfølgelig sagde han til keepan øje med mit blodtryk for at sikre det er normaliseret. På en måde følte jeg likeI vundet, og han tabte fordi jeg ved, at han ønskede at sætte mig på blodtrykket meds. Imean, det er, hvad lægerne gør rigtigt?

Min Sidste Doctor Visit

Jeg gik til lægen acouple uger siden for en uafhængig problem. Jeg havde været på Proargi-9 productfor over et år, men jeg havde ikke taget nogen blodtryk i severalmonths. Jeg begyndte at tænke, at mens jeg var i hans kontor, at måske var theproduct ikke fungerer og min pres ville være høj. Efter alt, jeg syntes toalways få høje aflæsninger på sit kontor.

Han tog mit blod pressureand jeg var faktisk ret chokeret over læsning af 110/70. Jeg troede for sureit skulle være meget højere end det. Tilstrækkeligt til at sige, L-arginin værker forlowering blodtryk. Hvis du lider med det, gå online og gøre din researchon l-arginin.