Lavere Back Pain

Spørgsmål

Hej. For fire måneder siden købte jeg en billig hukommelse skum madras, det var meget blød, og jeg ville vågne op hver morgen med smerter i min lænd. Jeg sov på madrassen i cirka otte uger, før det bliver en ny. Denne gang jeg investeret i en bedre kvalitet madras, der består af fjedre og et lag af hukommelse skum, er det meget fastere. I de første par dage tænkte jeg min ryg var fortsat at gøre ondt, da det fik bruges til den nye madras, men fire uger senere jeg stadig lider rygsmerter.

Smerten opstår hver morgen og vil begynde at vække mig 6-8hours efter om. Det føles at være dybt inde i mit lænd så let at massere området ikke hjælper. strække giver begrænset lettelse. Smerten forsvinder i løbet af dagen, men jeg er klar over mild ubehag for det meste af dagen sidder ved mit skrivebord. nogle gange, når om på min side smerten synes at strække sig ned mine ydre lår.

Tak.

Svar

Hanna Somatisk UDDANNELSE

Lawrence Guld Somatics Hej, Cezare,

sagging i en blød madras forårsager undersiden af kroppen til at strække sig, hæmmer omsætning, så ville tegne sig for træthed, når der opstår

Men vedvarende smerte indikerer musklerne i sammentrækning og muskeltræthed, -.. en tilstand, der må have eksisteret før du fik den nye madras

sådan muskelspænding er en form for sædvanlige konditionering, der skal re-uddannet ud -. i modsætning til de processer, der normalt anvendes i terapi, som understreger strække og styrkelse

Du kan finde øvelsen tilbydes på følgende adresse tilstrækkelig til dine behov, og artiklen, en forklaring, der giver mening for rygsmerter:

https://somatics.com/back_pain.htm

også relevant:

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm