Dans Out Diabetes

Jeg gik til et program kaldet Dance Out Diabetes sidste lørdag. Tyve mennesker var dans, lære nye trin, socialt samvær, og have det sjovt. Der blev også certificerede diabetes undervisere på hånden til at måle vores blodsukker, A1C, vægt og blodtryk. Jeg fik en stor følelse fra det, der varede hele dagen.

Dans Out Diabetes (DoD) er udtænkt af Theresa Garnero, APRN, BC-ADM, MSN, CDE. Sammen med alle de legitimationsoplysninger, hun er tidligere kunstskøjteløber, der har “musik i mit DNA.« Hun siger DoD kombinerer sine to lidenskaber, “musik og kærlighed til mennesker med diabetes.”

Hun siger programmet opfylder to grundlæggende behov for folk med diabetes social støtte og sjov. “Diabetes selvledelse kan være så isolere,” siger hun. “Jeg er nødt til at gøre dette, jeg nødt til at gøre det. Jeg tror ikke, vi er klar over, hvordan vi stemmeretten fra folk ved ikke at yde støtte. Hos DoD, du bare have en sjov tid. “

Programmet startede med alle underskrive en registrering og samtykkeerklæring og som har deres vægt, blodtryk og glucose kontrolleres af frivillige diabetes pædagoger. Derefter havde vi en salsa dancing lektion undervist af Emily Coles, en nationalt kendt balsal danser, der også har type 1-diabetes. Hver måned en anden professionel instruktør underviser en anden slags dans:. Jazz, hip-hop, latin, rock and roll, og så videre

Deltagerne praktiseres trinene sammen. Selv om alle men to var kvinder, alle heldigvis ændret partnere og hjalp hinanden med trin. Derefter var der en 15 minutters hvile og hydrering pause, selvom det syntes mere som fem minutter for de fleste mennesker. De kunne ikke vente med at komme tilbage på gulvet.

Efter pausen vi dansede til musik af DJ Rosie, en lang tid ven Garnero s som har en fantastisk udvalg af musik på hendes iPods. (At være en DJ indebærer ikke længere trække plader eller bånd rundt). “Vi har flere forskellige afspilningslister til forskellige målgrupper,” fortalte hun mig.

Dancing er stor øvelse. “Top balsal dansere,” Coles fortalte os, “brænde flere kalorier end svømmere eller løbere.” Vores gruppe sandsynligvis brændt noget færre, men det var stadig en god træning.

DoD er et officielt nonprofit med en 501 ( c) (3) status og en bestyrelse, der består af fagfolk og mennesker med diabetes. Det er en frivillig operation, fra kontrol blodtryk til at styre webstedet for at hæve penge. Fundraising har været den største problem. Nogle af de sædvanlige sundhedsmæssige finansieringskilder har slået dem ned indtil videre. Men Aetna Forsikring er kommet igennem med et tilskud, som gjorde det muligt DoD at have gratis programmer en gang om måneden

Deres månedlige medlemskab program koster $ 10 for voksne og $ 5 for personer i alderen 8 . 17 og over 60, og for lav- indkomst enkeltpersoner. Det er gratis for børn 7 og under og for alle frivillige. Eller du kan deltage i et år for $ 75 ($ 40 for personer over 60 eller under 17), som giver dig adgang til alle arrangementer og til webstedet til optagelse og sporing af dine personlige sundhed målinger. Du kan se dine egne resultater over tid online og kan tilføje dine egne oplysninger til posten.

Medlemskab omfatter også adgang til fire 10-minutters nonurgent telefon konsultationer med diabetes pædagog årligt. For dem, der ikke kan komme til de danse, de har en $ 10 /år off-site medlemskab, som giver adgang til den personlige målinger eneste program.

Folk behøver ikke at have været diagnosticeret med diabetes til deltage. De, der er i risiko, samt familie, venner og tilhængere er også velkomne.

Jeg ved, at jeg havde det sjovt. Jeg kan kun stå i cirka to minutter ad gangen, men musikken kaldte mig til at flytte, og det føltes godt. Det var en 80-minutters bustur hver vej, men det var det værd. De øvrige deltagere jeg interviewede alle af dem ønskede at tale holdes siger, hvor meget de nyder selv. “Meget, meget god,” sagde en par. “Meget sjovt.”

To kvinder blev forladt på samme tid som mig, og de havde begge arbejdede op en stor sved. “Yeah,” sagde, “men det er en god sved.” De og alle de andre jeg spurgte sagde de ville vende tilbage næste måned og bringe nye folk med dem. Jeg planlægger at vende tilbage også.

Det ville være fantastisk at have sådanne programmer i andre byer foruden San Francisco. Garnero arbejder med interesserede mennesker i New York og Philadelphia, der gerne vil starte noget lignende. Hvis du eller nogen i nærheden af ​​dig gerne vil starte et sådant program, henvise dem til programmets hjemmeside.