Spine Question

Spørgsmål

Hej Mr. Newhart,

jeg ønskede at søge din mening om noget. Jeg er 25, i form, aktiv, alt det gode ting. Ca. 2 år siden blev jeg laver vægte (på skuldrene) og havde dårlig form, og det synes gjorde noget til min nedre ryg … hvor jeg kunne nto bøje eller sidde, fordi det smerter i min højre venstre var utroligt. Gik til en chiro der fortalte mig, at jeg nok havde en svulmende eller diskusprolaps og begyndte justeringer; Jeg kunne kun gå for 8, fordi det var dyrt, og jeg kunne ikke råd til det, efter min forsikring stoppet. På dette tidspunkt, sagde han min rip høj var bare lidt højere end min venstre, men at det ikke var siginificant og ikke at bekymre dig om det. Anywho, 9 måneder det gik væk. Jeg kunne bøje frit og alt det der. Så pludselig begyndte jeg at lægge mærke til noget lignende … undtagen når jeg begyndte at bøje fremad jeg havde denne lokaliseret smerte i min nederste højre område. Jeg troede, jeg håber det ikke det samme ischiadicus ting! Jeg kunne stadig bøje tilbage og fremad jsut fint … fundet en ny chiro, der fortalte mig mine hofter for skævt (rigtige var 4 mm højere end den anden, og det var, hvad der forårsagede det). Han sætte mig i en intens 5 dage om ugen regime i 3 uger, derefter 3 dage, derefter 2 dage og derefter en gang om ugen osv … efter de første 2-3 justeringer, gik det væk og jeg fortsatte i ca. 2,5 måneder, og jeg endelig stoppede, fordi igen, det fik dyrt, og jeg har virkelig ikke mærke forskel. Det slags holdt kommer tilbage om det ikke var den samme smerte jeg havde første gang jeg havde tilbage problem.

Så siden da har jeg været omhyggelig og begyndte yoga som jeg hørte dens store for ryggen . Jeg kan gøre mit backbend og andre ting, men nogle gange dens ulige, fordi hvis jeg bøjer lidt til langt får jeg denne skarpere smerte i min lænd, der kommer og går væk, når jeg rette op … sine sket en hel del gange, ingen mønster til den. Og nogle gange kan jeg bare stå forkert og en jeg får en midlertidig hurtig smerte dernede, og det går væk. Hvorfor dælen der foregår? Mine røntgenbilleder viste alt normalt og når de blev taget en disk kiggede lidt mindre b /c de sagde det var formentlig diskusprolaps eller hvad nu.

Jeg er så træt af goign til kiropraktorer og bruge alle disse penge fordi jeg føler, at jeg ikke har fået noget ud af det. For nu har jeg taget op yoga og ikke ved, hvad du ellers kunne foreslå? Jeg har aldrig nogensinde haft en back spørgsmål, forstuvninger eller skader. Dens bare frustrerende. Tak!

Også, jeg er omkring 5’7 og 148 pounds (jeg har lidt ekstra omkring midten). Vil tabe nogle vægt, ligesom dem 8 pounds hjælp?

Svar

første, jeg er ked af din oplevelse med kiropraktik var ikke optimal. Det lyder som om der er en vis stramning i ledbånd i bækkenet, hvilket fører til dine smerter. Jeg vil foreslå du prøver en massage terapeut til at løsne denne, og hvis behovet opstår, tøv ikke med at prøve en kiropraktor. MEST ikke sætte dig op i behandlingsregimer, som du har oplevet. Nogle, som mig, tyder på en månedlig helbredsundersøgelse, når symptomerne er væk, eller oftere baseret på, hvor du har det.